很多食物都容易出現(xiàn)發(fā)芽的情況,有一些食物發(fā)芽了是有毒的絕對不能吃,但是有一些食物不僅能吃而且營養(yǎng)價值還很高,黃豆芽是黃豆發(fā)的芽,黃豆芽的營養(yǎng)價值比較高,而且口感脆嫩,但是黃豆芽不好保存,那黃豆芽如何保存?黃豆芽保存方法有哪些?
可以把黃豆芽放在水中浸泡。把沒有吃完的黃豆芽清洗干凈之后,將它們泡在水里面,然后把它們放到通風(fēng)、陰涼的地方,不過這種保存方式容易流失黃豆芽的營養(yǎng)物質(zhì),也不適合久存。
把豆芽的根須掐掉之后清洗干凈,瀝干水分之后把它放到保鮮袋中,盡量排出保險袋中的空氣,然后打個結(jié),之后再套一個保鮮袋,再打個結(jié),這樣可以可以最大限度地把空氣排出來,最后把它們放到冰箱冷藏。
黃豆芽如果是放在水中保存,時間最好不要超過一天,否則會使其中的營養(yǎng)物質(zhì)流失掉。如果把黃豆芽放在冰箱的冷藏室中,溫度在4-6攝氏度,最多可以存放兩天。雖然冰箱的低溫能夠延長豆芽保存的時間,但因黃豆芽的水分比較多,特別嬌嫩,又容易腐敗變質(zhì),因此不宜久藏,需盡快食用。
黃豆芽在其生長期間是不需要陽光的照射的,一旦它碰到陽光體內(nèi)就會產(chǎn)生葉綠素,豆瓣的顏色也會從黃色變成了綠色,這種現(xiàn)象很正常,是光合作用造成的,因此黃豆芽變綠不是因為體內(nèi)產(chǎn)生了有毒物質(zhì),愛黃豆芽的朋友可以放心大膽地吃。
黃豆芽見光就會變成綠色,如果想要黃豆芽不變綠,只要不讓黃豆芽見到陽光就行,可以用黑色的方便袋子把它們罩住,隔絕了光源黃豆芽想變綠都很難。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起