女人一到一定的年齡，肌膚問題就層出不窮，暗黃，粗糙，有色斑等等這些困擾女性的問題讓女性朋友們很是煩惱呢，還有這樣一種現象，一樣是年齡，確是不同的精神面貌，一個是皮膚白皙，而另一位就是暗黃，這時候不禁要問，為什么膚色是暗黃的？膚色暗黃的原因是什么？

一.膚色暗黃的原因

1、紫外線照射。紫外線是皮膚暗黃老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓皮膚的紋理混亂、血液循環不通暢、黑色素沉積，久而久之便會使皮膚暗黃。

2、熬夜睡眠不足。夜晚是我們的皮膚細胞新陳代謝的旺盛階段，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞皮膚細胞組織的調理節奏，從而導致角質層增厚、皮膚暗黃。

3、皮膚過于干燥。干燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃，一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤；另一方面干燥的皮膚會出現細紋，聚集多了就會像一層灰似的蒙在臉上，讓皮膚看起來非常暗黃。

4、肌膚清潔不徹底。美眉們平時化妝后，彩妝一整天掛在臉上，如果到了晚上卸妝不徹底，那么，殘留在肌膚表面的污垢就會在皮膚表面氧化變質，從而令皮膚變得暗淡無光發黃。

二.拯救暗黃肌膚面膜

1、蘆薈珍珠粉面膜。珍珠粉有著超強的美白嫩膚功效，而珍珠粉與蘆薈搭配在一起，會令皮膚的美白效果加倍，加速趕走暗黃問題。美眉們可以將珍珠粉與適量的蘆薈汁液混合，調成稀泥狀，然后敷在干凈的面部皮膚上，這種方法針對于稍微偏黃的皮膚是比較管用的。

2、牛奶珍珠粉面膜。牛奶和珍珠粉均是美白效果非常好的原材料，非常適合趕走肌膚的暗黃和粗糙問題。將適量的脫脂牛奶與適量的珍珠粉混合攪拌，可以調得稀一點，然后將紙膜浸泡在調制好的珍珠粉牛奶當中，浸透之后，再來敷在臉上，大約十五分鐘之后，再將紙膜取下，用清水清洗干凈即可。此面膜可以改善皮膚斑點粗糙暗黃的狀態，非常適合干性膚質的美眉們使用。

3、酸奶冬瓜面膜。冬瓜不僅有著非常好的保健養生功效，更可以很好地護膚，幫助淡化皮膚的色素、改善肌膚的暗黃問題。將冬瓜切成小薄片，浸泡在新鮮的酸奶當中，浸泡一會兒之后，將冬瓜片取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，可有效改善皮膚的暗黃現象，令皮膚逐漸白起來。

蜂蜜珍珠粉面膜。蜂蜜與珍珠粉搭配在一起，也可有效改善皮膚粗糙暗黃的現象，直接將珍珠粉與適量的蜂蜜混合，調成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，二十分鐘之后，再用清水沖洗干凈，每周兩次，一段時間后皮膚會非常白皙哦。

三.臉色暗黃怎么調理

1、喝水最養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

小貼士

咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。

小貼士

除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對于改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

3、每天喝一杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會想到西式的茶點，軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。在這里推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

小貼士

除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

4、多吃美容蔬菜

研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多余的水分，防止浮腫的發生。

小貼士

如果不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，容易臉色晦暗的朋友可以適當多吃這類蔬菜。

5、每天排毒

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。

小貼士

食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

6、午睡調氣色

對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

小貼士

午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

7、紅葡萄酒

我們都知道關于紅葡萄酒的諸多好處，含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。