女人如花般的嬌嫩，需要細心的呵護，特別是女人的肌膚，敏感、嬌嫩，需要精心養護，所以我們要多了解一些護膚知識，或是多了解一些哪些東西對皮膚有害，這樣我們就可以避免皮膚受傷害了。比如說霧霾天出門就一定要做好防護措施，因為霧霾天空氣中的污染物跟皮膚接觸是很傷害皮膚的，那么霧霾天該怎么護膚？霧霾天對皮膚有什么影響？

一、霧霾天的護膚策略

1、溫和有效的潔面

霧霾天首先要注意徹底的清潔，減少有害物質在肌膚表面的殘留，減少霧霾天對肌膚的氧化傷害。

2、爽膚水

維持良好皮膚狀態，遠離干燥，黯啞，迅速補水修護屏障，維持皮膚健康彈潤的美麗狀態。

3、涂抹精華

具有保濕、修復、抗氧化等功效的護膚油或精華液，快速調節受損肌膚狀態。

4、滋潤

使用高保濕的面霜涂抹在最外層，滋潤同時長效鎖住精華成分。如果是日間護理，最后一定記得使用防曬隔離產品，做好肌膚的有效防護。

5、霧霾天護膚注意隔離

通常霧霾天氣的紫外線相對減弱，因此，對于肌膚防護，更多的是需要隔離臟空氣，避免肌膚受到侵害。但不要以為沒有刺眼的陽光就不用做防曬工作，紫外線無時無刻都存在，只要出門都應做好防曬的工作，陽光不足時，可以選擇防曬指數較低的防曬產品，SPF10至30之間即可?？梢赃x擇具有防曬功能的隔離霜，這樣既能阻擋有害物質，又能抵抗紫外線。

6、霧霾天護膚注意排毒

霧霾天氣嚴重影響了肌膚自身的排毒功能，因此想要加速細胞新陳代謝，為肌膚排除毒素，改善肌膚狀態，就需要通過肌膚護理來實現。平時可以選擇抗氧化力較強的護膚產品，促進皮膚細胞的新陳代謝，并增強肌膚抵御力。另外，晚上10點至凌晨5點是細胞更新的黃金時間，在這個時間段，最好使用具有排濁功效的晚霜或面膜，沿臉部輪廓、穴位輕柔按摩，能有效達到排毒作用。

7、霧霾天護膚注意補水

在霧霾天氣外出，肌膚上吸附的臟東西會很多，這時并不適合用噴霧之類的產品為肌膚及時補水。如果皮膚容易干燥，應把重點放在清晨的護理上，使用精華和面霜來保濕，盡量選擇補水效果好，保濕鎖水力持久的產品。

8、霧霾天護膚減少外出

盡管護膚品可以幫助抵抗部分有害物質對肌膚的傷害，但它們畢竟不是銅墻鐵壁，無法徹底隔離臟東西。因此，在污染嚴重時盡量減少外出。不得已要出門的話，最好戴上專業防護口罩、防塵眼鏡和帽子，用物理防護方法增強防御能力。在辦公室或起居室等室內活動時，最好緊避門窗，使用空氣凈化器來改善室內環境。

二、霧霾天對皮膚的影響

1：冒痘

雖然一些霧霾的顆粒不會進入肌膚深層擋住毛孔，但是，這樣的天氣更容易生成角質，而且一些可溶于水的臟污是可以停留在肌膚毛孔中，堵塞毛孔通路，肌膚因此誰有不平衡，接連冒痘。

2：過敏

本身秋冬季節肌膚就容易敏感，接二連三的霧霾天更容易聚集侵害肌膚的毒素。而空氣中懸浮物與肌膚的摩擦，也同樣會導致肌膚過敏。

3：黑頭

因為霧霾天氣的原因，肌膚角質層變厚，油分積累，毛孔便會長很多黑頭，在影響容貌的同時，還讓毛孔變粗大，而毛孔變粗變大之后，就再也無法縮小了。

4：肌膚暗沉無光

角質增多再加上前三個肌膚問題的積累，肌膚表面發黃發暗沒有光澤感，讓肌膚的白皙明亮不再。

杜絕霧霾傷害肌膚的良方就是盡量隔離，深層清潔。雖然肌膚自身具有強大的存活本能，但因為城市生活的環境侵害和年齡增長帶來的肌膚能量減退，當“霧”之急，溫和清潔，拒絕敏感，強健肌膚自我保護能力才是王道。