有的女生本來(lái)膚色不黑，卻因?yàn)樽约浩綍r(shí)的生活習(xí)慣不好而導(dǎo)致自己的臉部越來(lái)越黑，或者是自己平時(shí)錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣而讓自己的肌膚黑了，因?yàn)樽陨淼脑蜃屪约好腊椎牡缆飞咸矶铝耍@就只能責(zé)怪自己了，那么什么壞習(xí)慣讓臉變黑？哪些護(hù)膚的壞習(xí)慣讓臉變黑？

一.女性變黑原因

原因1：使用手法不對(duì)

在使用美白精華時(shí)，你是用哪種手法呢？美白產(chǎn)品有兩種劑型，一種是精華液，最好以按摩手法來(lái)促進(jìn)吸收；而乳霜?jiǎng)t是強(qiáng)調(diào)鎖水功效，應(yīng)采用按壓方式，才能讓油脂和大分子保濕成分，均勻平整的散布在肌膚表面，幫助長(zhǎng)效鎖水。

原因2：進(jìn)食感光食物

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)明明防曬了，卻還是被曬黑。不是因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品沒(méi)有效果，而是你吃了感光食物。維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，也是高效抗氧化劑，而且還能美白。但如果在白天吃了感光食物，如檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜等，就更容易曬黑哦！

原因3：忽視潔面產(chǎn)品

洗臉是所有護(hù)膚的第一步，只有做好清潔，產(chǎn)品才能給肌膚輸入營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)證明，臉還真的能被洗白的哦！肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無(wú)法順利被肌膚代謝而出，就會(huì)在肌膚表皮角質(zhì)層形成“黑勢(shì)力”。這時(shí)候，你更是離不開(kāi)一款能有效清潔肌膚老廢角質(zhì)的潔面產(chǎn)品。所以選擇一款好的潔面產(chǎn)品，也是能助你美白的哦！

原因4：忽略夜間的護(hù)理

肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒(méi)有加強(qiáng)護(hù)理，夜間就會(huì)有大量的黑色素生成。所以，睡前護(hù)膚還是很有必要的哦！

看到這，你知道如何才能美白嗎？接下來(lái)宗醫(yī)君就為大家支支招，讓你從此走上“白富美”的道路。

二.壞習(xí)慣讓你變黑

1、不良的清潔習(xí)慣：我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。

2、偏愛(ài)濃妝：妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

3、過(guò)度美白：一白遮百丑，mm們愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事。但是過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，會(huì)使皮膚對(duì)光越來(lái)越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。所以，美白很重要，但是也要有度!

4、摩擦刺激皮膚：有時(shí)常習(xí)慣去抓、搔癢皮膚某個(gè)固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進(jìn)而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至?xí)胗昧Π寻唿c(diǎn)摳掉，小心會(huì)造成反效果。

5、愛(ài)食用色素類(lèi)食品：對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香，多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)。

6、賀爾蒙失調(diào)：肝斑為位于臉頰、鼻子下方，咖啡色如煙霧般的斑點(diǎn)。患者以30～50歲女性居多，淡褐色～深褐色的斑點(diǎn)多長(zhǎng)在臉頰、鼻子下方、額頭、眼周等處，且左右臉常對(duì)稱(chēng)出現(xiàn)。卵巢功能不佳是肝斑形成的原因之一，賀爾蒙失調(diào)時(shí)也容易形成肝斑。另外，也有在懷孕、生理期前、生理期間，肝斑出現(xiàn)或更明顯的例子。基本上，雖然懷孕所引起的肝斑會(huì)自然消失，不過(guò)也有人在分娩后沒(méi)有消失。身體虛弱、容易疲累的人也容易有肝斑，左右臉附近的皮膚也會(huì)有反黑的情形。

三.美白的方法

1、淘米水洗臉

使用家里每天淘米的水來(lái)洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。

2、白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳洠つw不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

3、出門(mén)要防曬

相信大家都知道，過(guò)度照射會(huì)對(duì)我們的皮膚帶來(lái)很?chē)?yán)重的影響，因此在陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，出門(mén)需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么副作用，也能讓我們心情好好。

5、敷海藻面膜

用海藻面膜來(lái)敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)的白皙起來(lái)。海藻面膜使用比較麻煩一點(diǎn)，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會(huì)比較冷。

6、使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來(lái)一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會(huì)讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。