生活中很多人都喜歡喝茶，喝茶能讓人的身體變得更健康，它能清理腸道，還含有一些預防心血管疾病和癌癥的物質，所以喝茶是不錯的養生方式。菊花薄荷茶是清火的花茶，那么，菊花薄荷茶怎么泡？菊花薄荷茶功效與作用是什么？一起來看看吧！

1、菊花薄荷茶怎么泡

食材：胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量

做法：

1、將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;

2、加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右后即可飲用。

2、喝菊花茶預防長痘

菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌為食，入藥治病，古人認為，經常食用菊花有養生和長壽的功效。菊花的品種多樣，對于體內燥熱的人來說，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開，最適合沖泡飲用。野菊花野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽虛體質的人多喝，在采用菊花進行食療之前，應當先咨詢中醫，了解自己的體質，再對癥下藥。

野菊花不但能夠內服，還能夠外敷，對于一部分面部長痘的患者，在青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止色素沉著。若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。如果是痘痘長在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。

3、喝茶牙齒會變黃嗎

1、茶不能歸入易染色物質范疇

說道茶葉里有顏色的物質不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化后生成的一種物質而不是我們日常說的色素。想想，如果按照這種邏輯，喝什么茶就會產生什么顏色的“茶漬”。那經常喝紅茶的人，牙齒不就變紅了?經常喝黑茶的人牙齒不就變黑了?所以，肯定不是的。也沒有見過哪位行業大咖、愛茶人士說過喝茶牙齒會變黃變黑。

所以，對于很多人擔心的喝茶會不會把牙齒“喝黃了”，但是到現在都還沒有任何權威依據說喝茶牙齒會變黑變黃。茶葉它不算是易染色物質，牙齒本身也會自己變黃，所以才要我們去呵護牙齒。相反，因為茶葉中所含的茶多酚、氟都是保護牙齒、美白牙齒的物質和元素，更加有利于牙齒的健康。

2、茶葉中的氟元素能美白固齒

茶葉中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我們牙齒所需的一種微量元素。氟又是美白、固齒的重要物質。氟跟牙齒中的磷灰石結合，還能夠起到抗酸、防蛀效果。這就是為什么我們使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不僅如此，茶葉中的茶多酚還能增加牙齒表面的保護層，保護牙齒的牙釉面，防止我們的牙齒“顏色上色”。