在生活中，如果長期有不當的習慣，比如熬夜，就很容易導致黑眼圈的發生。黑眼圈問題是現在很多年輕人的問題，想要淡化黑眼圈，除了改正不良作息習慣以外，還可以通過喝果蔬汁來緩解，那么，淡化黑眼圈喝什么果蔬汁？淡化黑眼圈的果蔬汁有哪些？

1、淡化黑眼圈的果蔬汁

(1)蘋果芹菜汁

需要材料：蘋果、胡蘿卜各一小塊，芹菜菠菜各適量，牛奶少許

自制方法：將蘋果和胡蘿卜洗凈切成小塊，芹菜及菠菜洗凈切成小段，將備好的四種材料放入果汁機中，再調入適量的牛奶，可根據自己的口味考慮要不要加蜂蜜。榨取汁液直接飲用即可。

美容功效：芹菜具有促進血液循環，消除浮腫的功效去黑眼圈效果顯著;菠菜及蘋果和胡蘿卜都是美容護膚的好材料，一起自制成果汁，美容效果不在話下。

(2)木瓜香蕉果汁

需要材料：香蕉一根，木瓜一小塊，酸奶適量

自制方法：將木瓜去皮去籽洗凈，切成小塊后放入榨汁機中，再將香蕉去皮切成小段，加入酸奶，一起打碎濾出汁液，直接當飲品飲用即可。

美容功效：富含豐富的營養，可為身體補充各種能量，不但能淡化黑眼圈，同時還能美白滋潤肌膚，功效強大。

(3)獼猴桃汁

需要材料：獼猴桃一個，橙子半個，檸檬一個

自制方法：將橙子和檸檬、獼猴桃去皮洗凈，切成小塊一同放入榨汁機中榨取汁液，倒入杯中直接飲用即可。

美容功效：含有豐富的維生素C，不但有助于美容，去皺，消退黑眼圈，同時還能提高肌膚抵抗力。

(4)黃瓜薄荷汁

需要材料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷

自制方法：將黃瓜洗凈，切成小塊，放入榨汁機中，再加入洗好的薄荷葉及豆漿，一起充分攪拌均勻，然后倒入杯中直接飲用即可。也可用化妝棉沾取敷于眼部肌膚，去黑眼圈效果十分不錯。

美容功效：不僅可消暑解乏，同時還能美顏護膚，輕松消退黑眼圈，喝出好膚色。

除了靠新鮮果蔬汁淡化黑眼圈外，大家平時要盡量克制一些不好的生活習慣，節制煙酒，對淡化黑眼圈也有一定幫助。生活規律，早起早睡，這才是擺脫黑眼圈最好的方法。

2、去除黑眼圈的竅門

竅門1、棉花去黑眼圈

材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

步驟：

1、將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調。

2、將棉花球浸在混合液中。

3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。

要訣：棉花球可用化妝棉代替。

竅門2、紅砂糖去黑眼圈

材料：紅砂糖、手帕或紗布

步驟：

1、將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。

2、冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

3、等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

竅門3、茶包去黑眼圈

將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失啰！

竅門4、蘋果皮去黑眼圈

準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛

躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。

竅門5、熱敷去黑眼圈

熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數（37℃-38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

竅門6、按摩去黑眼圈

按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

竅門7、土豆片去黑眼圈

馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

竅門8、化妝去黑眼圈

使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時“掩人耳目”，但謹記要和膚色協調配合。