很多人護膚的時候想要美白，讓肌膚的狀況更好，美白的方法也有很多，皮膚美白需要堅持防曬，還需要調理飲食，一些食物可以幫助改善肌膚，讓皮膚更加白皙，不過需要注意避免一些錯誤的方法，那么皮膚美白誤區有哪些？護膚美白需要注意些什么？

1、皮膚美白的誤區

美白誤區1、只在夏季做防曬

紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

美白誤區2、大量補充維生素C

維生素C是人體必需的營養素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。均衡的營養可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。

美白誤區3、沒有及時補水

肌膚含水量充足，才能更好的吸收功效性成分。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

美白誤區4、美白面膜天天敷

面膜本身都不建議持續性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

美白誤區5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產品了

美白產品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。美白產品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產品。

美白誤區6、服用珍珠粉

國家食藥監管局批準的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強免疫力等，但是如果未達嚴格的內服標準，會難以吸收和代謝并影響腸胃健康。同時珍珠粉性涼，虛寒體質的人并不適宜服用。

2、美白的方法

方法一：白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

方法二：敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用。

方法三：珍珠粉美白

珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

方法四：牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

方法五：泡薏仁水喝

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

方法六：泡溫泉美白

泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！

方法七：敷海藻面膜

用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。

3、其他美白秘方

1、啤酒滋養法

啤酒即是家人朋友歡聚時必不可少少的飲料，同時，啤酒里面的營養成分對皮膚也有美白作用，還可以收縮毛孔，讓皮膚更細膩。方法：將啤酒倒進小碗中，然后用棉紗布(藥用的)浸入吸收啤酒，再將紗布擰干，敷在臉上，待水分被吸干，再反復做幾次，可以使皮膚緊致光滑，經常做可以實現美白效果。

2、玫瑰養顏法

玫瑰花除了為愛情帶來浪漫的情調，還可以做糕點、做花茶，但是用玫瑰做美白潔膚水，你聽說過么?今天小編就告訴美眉們，玫瑰潔膚水的做法。將未開全的玫瑰花浸入在水中，放置一周后，在浸好的玫瑰水中少量放些酒精，便做成了玫瑰潔膚水。在每天早晚洗臉的時候，用玫瑰潔膚水拍臉，可以使皮膚更加干凈清爽，同時你會發現，鼻子周圍的黑頭也會慢慢減少，皮膚毛孔也會越來越小，變得緊致白皙。

3、紅蘿卜汁美白面膜

有很多女孩子皮膚很細嫩、光滑，但是美中不足的是臉上分布著一些小雀斑，這樣十分影響臉部的美觀。而紅蘿卜汁美白面膜就是具有淡斑美白的作用。首先將紅蘿卜榨成汁，然后混入牛奶拌勻，將做好的面膜均勻的涂在臉上，待第二天清洗干凈，這樣堅持使用可以讓雀斑慢慢淡化。