臉上有黃褐斑對于愛美的女生來說是一件特別煩心的事情，因為女性對于美的追求總是那么高的，絕對不想讓自己的臉部有任何的瑕疵，尤其是這個讓人煩心的黃褐斑，多么想去掉這黃褐斑恢復臉上的干凈，那么去除黃褐斑有哪些小竅門？怎么能有效去掉黃褐斑？

1、祛黃褐斑小竅門

1、美膚汁

材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：1、將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

2、早晚各吃10毫升，用開水沖兌攪拌均勻之后服用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

準備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。

用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、豬腎薏苡仁粥

準備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。

用法：用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。

功效：補腎益膚。適用于色斑、黑斑皮膚。

4、三仁美容粥

材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

做法：

1、將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放入砂鍋內，

2、加桃仁等3味中饕細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。

3、粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。

用法：20劑為1個療程，間隔5日后可接著進行下一個療程。

功效：此粥具有活血化瘀，潤腸通便，護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預防黃褐斑。

2、快速美白小竅門

1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

2、盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

3、防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步，這也是快速美白的方法。

4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法。

5、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等，適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

2、保持睡眠的充足，每天在晚上十點到十一點之間進入熟睡狀態。睡眠不足會使心情煩躁，并會導致斑點的增多。

7、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

8、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

溫馨提醒，女人總擔心自己長斑，尤其是難看的黃褐斑，吃這幾種食物可以有效祛斑，學會更好的飲食養膚吧。

3、黃褐斑形成原因

1、氣血失調

氣血失調產生黃褐斑,在正常生理狀態下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產生氣滯血瘀,瘀血停滯于經絡而發生黃褐斑。

2、藥物因素

長期口服避孕藥的女性易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現面部斑點。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的注意，要在醫生的指導下進行服藥。

3、黑色素增多

是由于組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素。

與正常的情況下相比，色素細胞的數目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。

4、其他因素

一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。