在天氣比較干燥的時候很多人經常會出現(xiàn)各種皮膚問題，不同的人遇到的皮膚問題是不一樣的，大部分的人會出現(xiàn)干燥起皮的情況，其實秋冬季節(jié)也是容易上火的季節(jié)，有很多人這時候會長痘痘，那冬天臉上長痘痘怎么辦？冬天臉上長痘痘怎么調理？

1、長痘痘怎么辦

冬天臉上長痘痘需要保持臉部的清潔，保證每天洗2~3次臉，即早上一次、中午一次以及晚上一次。臉上長痘痘一般為油性皮膚的妹紙，因此冬天臉上長痘痘需要用溫水洗臉，這樣不僅可以有效去除臉部的油脂，還能鎖住臉部的水分。

2、長痘痘怎么調理

1.調整好自己的心態(tài)：接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2.每天洗兩到三次臉：洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3.不要用手擠痘痘：這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

4.飲水：合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

5.保持充足的睡眠：經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

6.經常鍛煉：上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么？在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

7.健康的飲食習慣：多吃蔬菜水果里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。

3、長痘的解決方法

1、深層清潔，打開毛孔：

由于天氣干冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重干燥，因此應先軟化角質然后再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開，然后用溫和型的磨砂產品輕輕搓去角質，或是用清潔面膜，建議使用泥漿狀的面膜。

2、祛痘產品，避免刺激：

在使用祛痘產品時，一定要避免使用刺激性的去痘的成分，如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。由于體內燥熱引起的痘痘，反映在肌膚上時是潮紅生痘，從飲食清淡，多飲水來調節(jié)痘痘，改善潮紅現(xiàn)象。

3、充分補水，給肌膚活力：

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。每天保證2000毫升水，以通過尿液排出毒素，減輕腎臟負擔。

4、按摩，促進新陳代謝：

冬季皮膚缺乏活力，跟人一樣會變的懶散，代謝緩慢，為了讓它動起來，可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩，幫助排毒，打通通道。可從鼻翼兩側按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰，沿至耳際到達耳后，滑向鎖骨;再從好巴兩側畫圈圈按摩至耳際處，滑至耳根，按至鎖骨。

5、飲食調理，全面抗痘：

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12點鐘之前睡下，如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

4、心長痘的原因

膚質問題：皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累計起來，突起成為痘痘。

生活作息：另外，經常熬夜，睡眠不足或者睡眠質量不好，使肝臟不適，導致內分泌失調。體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，滋生痘痘。

飲食問題：還有一些不健康的生活習慣也會使眉間長痘，例如飲食上忌食高脂類食物，這類食物能產生大量熱能，使內熱加重；腥發(fā)之物，它們會擴大皮脂腺的慢性炎癥；高糖食物，這類食物會加強人體新陳代謝，促進皮脂腺分泌增多；辛辣油炸食品，因為它們會增加心臟的負荷，使血液中維生素的品質降低。

把痘痘比作是象征也是沒有錯的，就相當于如果你長了很多青春痘就意味著你已經進入了青春期，能夠自己獨立的思考問題。具有了明辨是非的能力，不過這個階段也是家長最為頭疼的時期，叛逆期的孩子對家庭的抵抗也會隨之增大。但是如果痘痘長在眉心又是怎么回事?

長痘痘的地方反應著身體內部器官的問題。眉心長痘的原因，一般是因為胸悶，心律不整，心悸。可能是由于最近沒有休息好或者是因為心事比較多，生活和學習上給自己了太多的壓力，才會長在眉心部位。找到了眉心長痘的原因，就要開始對癥下藥。