防曬霜是一年四季都需要使用的一種基礎彩妝產品，防曬霜的作用就是抵抗陽光中紫外線，很多妹紙雖然每天都在使用防曬霜，但是卻不是很了解防曬霜的使用方法到底是怎么樣的，那么，防曬霜怎么用防曬效果好？防曬霜有什么作用？來看看。

1、防曬霜的作用

UVA，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可以穿透真皮層，使皮膚變黑，并導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

UVB，中波紫外線，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等隔離。

2、防曬霜的用法

防曬時間低于理論值

我們都知道，防曬指數代表著它的防曬時間，比如SPF30的防曬霜，理論上可以幫助我們阻擋紫外線30×20=600分鐘，但這只是實驗室數據，實際上灰塵、出汗都會讓防曬時間大打折扣，所以不要以為防曬倍數高就是安全，像現在日曬這么強烈，建議每隔兩個小時補一次。如果皮膚敏感，或者不希望過多的防曬劑損傷皮膚，我們可以在用防曬霜的基礎上，戴寬帽檐帽子和墨鏡來幫助防曬。

防曬效果跟防曬指數沒有關系，并不是防曬指數越高越好，反而防曬指數越高，使用的防曬劑越多，給皮膚的負擔和損傷也越大。所以如果不需要長時間待在室外，就不要選擇防曬系數太高的產品，特別是敏感肌膚的人，最好選SPF25以下的防曬霜。

化學防曬品要提前半小時涂抹

很多人都已經知道，防曬產品不能出門前才涂抹，要至少提前20分鐘到半個小時使用。實際上，這主要是針對化學防曬產品而言，因為化學防曬品中的防曬劑實際上就是一種紫外線吸收劑，涂抹后要在皮膚上有一定的反應時間才能起效。物理防曬的原理是使用了礦物質粉、珍珠粉等，折射太陽光，就不需要提前涂了。但是由于如果使用純物理防曬，防曬產品要想保持較長的時間，所需粉質過厚，所以目前SPF高于15的防曬產品，多數是物理防曬和化學防曬的結合，需要提前涂抹。

臉和脖子要涂夠一毫升

我們都知道，防曬品用到一定的量才有效果，多到哪種程度才算夠呢？全臉加上脖子的用量達到一毫升，才能達到它所標志的防曬時間。

另外，防曬指數并沒有疊加效果，你用了防曬霜、有防曬指數的隔離霜以及粉餅，防曬時間以防曬指數最高的為準。但是不是用了防曬霜，再用有防曬指數的隔離霜或粉就沒有用了呢？當然不是，因為防曬霜一定要全覆蓋效果才好，補涂隔離霜和粉底就能在你沒有涂均勻的地方或者忽略掉的地方，起到一個補充覆蓋的作用。還要注意的是，防曬劑對眼睛有一定的刺激，所以特別是使用高指數防曬品時，最好避開眼周，以免流汗、擦眼的時候刺激眼睛，導致紅腫、流淚。

3、美白皮膚最快

1、黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：

（1）將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

（2）鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

2、什錦水果羹

材料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作方法：

（1）將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

（2）鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消煩，美白去斑。