橄欖油護膚是否靠譜呢？相信我們在生活中也見到過橄欖油這樣一種食物的，橄欖油是一種可以吃是食用油，有些女性朋友還會使用橄欖油來護膚的，也有橄欖油的護膚品，那么，橄欖油護膚靠譜嗎？下面跟著大眾健康網小編來看看文章的解答吧。

1、橄欖油護膚靠譜嗎

曾經有一種神奇的傳說：“只要一瓶橄欖油，皮膚就會變得細膩水嫩，頭發亮澤順滑，身材也會變苗條。”這一切并不是一個傳說，橄欖油使用油橄欖果直接冷壓，營養成分平衡，里面富含的脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。但是我們要清楚的是，食用橄欖油分兩個概念，1、即可食用又可以美容的（特級初榨橄欖油）2、初榨油和果渣油能食用但是不能涂在皮膚上

（Ps：這種性質的橄欖油和國內的大豆油和玉米油沒什么區別，都是經過二次加工以后提取的）

彩妝師：我并不是想要證明DIY橄欖油一定是不靠譜的，而是想說明如果你沒有選擇特級初榨的橄欖油，甚至沒有追溯橄欖油的產地和灌裝地，就去盲目用來做美容或者護理皮膚，那就有可能真的不靠譜啦！

食用和美容橄欖油橄欖油的區別

1、提煉這兩種橄欖油的材質是不一樣的！很多食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鮮的果實。而美容用油用的是新鮮的優質橄欖果實，從中提取果肉中最精華的部分。

2、提煉過程也會不一樣。美容用油通常經過多次提煉，去除了對皮膚不利的成份。食用油中含有多酚等物質，容易引起皮膚過敏，它的酸值和色值較高，酸值高容易破壞皮膚的弱酸性保護膜，也容易起痘痘，色值高容易使皮膚變黑。

所以為了大家的肌膚健康，最好不要盲目將食用橄欖油直接用于美容，（Ps：但如果是極品的食用橄欖油可以另當別論啦！特別要提到的是，目前橄欖油在國內的提煉技術還不夠成熟，所以在購買的時候，請多多審核后再使用哦）。

橄欖油秋冬季節DIY敷臉：先用溫水潔面洗凈油污輕輕拭去水分，再用純棉質地化妝棉滴入4-6滴橄欖油涂抹按壓于面部，經過10～15分鐘后，再配合熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭，一個簡單的秋冬季節滋養修復護膚功課就完成啦。

2、如何改變粗糙肌膚

1、化妝水收縮法

化妝水是很多MM必備的日常護理品，用來清潔肌膚，保持皮膚的健康。把化妝水入在冰箱里冷凍一段時間后取出，用化妝棉沾濕，敷在臉上，有收縮毛孔的作用，如果長期堅持下去，會使毛孔更加緊致細嫩。

2、喝水補水法

女人是水養的，肌膚要有水的滋潤才會顯得容光煥發，而補水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會那么粗大了。在平常生活中，要注重定時補充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內致外達到最佳狀態。

3、注重清潔臉部，保持毛孔暢通

要擁有一張細致干凈的臉，首要的工作自然是要把臉部的清潔工作搞好，每天可以在用洗面奶洗臉的時候，輕輕的用手指按摩臉部，這樣可以把臉部毛孔內的塵灰和殘留的化妝品等污垢洗干凈，盡量保持毛孔的暢通，讓臉部的每一個毛孔都能夠自由地呼吸新鮮空氣。

4、補充膠原蛋白

膠原蛋白總是與抗衰老聯系在一起，因為膠原蛋白的缺失導致肌膚變得松弛，沒有彈性，毛孔粗大松垮也繼而出現，為肌膚補充膠原蛋白是有效的方法。

做法：可以選擇含有膠原蛋白的護膚品，也可以口服膠原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有豐富的膠原蛋白成分，食療養生網，像豬蹄、銀耳、豆類品等等。