大眾健康網,分享健康養生科普知識及生活小常識

        首頁 > 膳食 > 營養科普 > 魚頭豆腐湯怎么做好吃?魚頭豆腐湯的做法有哪些?[圖]

        魚頭豆腐湯怎么做好吃?魚頭豆腐湯的做法有哪些?[圖]

        大眾健康網 2019-11-28 20:17 魚頭豆腐魚湯吃魚

        魚頭豆腐湯是許多人都非常喜歡吃的一道食物,因為魚頭豆腐湯中含有大量的營養物質,具有許多對人體十分有益的食用功效,所有許多人都是非常喜歡吃魚頭豆腐湯的,那么魚頭豆腐湯怎么做好吃?魚頭豆腐湯的做法有哪些?怎么做魚頭豆腐湯好吃?

        魚頭豆腐湯怎么做好吃?魚頭豆腐湯的做法有哪些?(1)

        1、魚頭豆腐湯的做法

        一、魚頭豆腐湯的做法1:制作食材:鰱魚頭1個。輔料:干香菇8朵,北豆腐1盒。調料:食鹽1茶匙,姜3片,大蔥3段。制作流程:

        1.魚頭洗凈,從中間劈開,用紙巾蘸干魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘后,去蒂洗凈。

        2.煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃(每面約3分鐘)。將魚頭擺在鍋的一邊,用鍋中的油爆香大蔥段和姜片后,倒入足量開水沒過魚頭。

        3.再放入香菇,蓋上蓋子,大火燉煮50分鐘。

        4.調入鹽,放入豆腐繼續煮3分鐘即可。

        二、魚頭豆腐湯的做法2:制作食材料:魚頭 豆腐 魚頭豆腐湯。輔料:姜片 枸杞。調料:料酒 鹽。制作流程:

        1、魚頭洗凈,放一點料酒,一點鹽,抓一下,去下腥味。魚頭洗凈,放一點料酒,一點鹽,抓一下,去下腥味

        2、豆腐切好,先用水泡著備用。

        3、魚頭小火兩面煎黃。

        4、煎魚頭中。

        5、魚頭煎黃后,開大火,加入燒好的開水,同時加入姜片,枸杞。

        6、大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。

        7、放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸后改小火燜煮5分鐘。

        8、起鍋時放蔥。

        三、魚頭豆腐湯的做法3:制作食材:魚頭一個雪菜1兩 內脂豆腐半盒 兩片蔥段 料酒跺椒少許,魚頭一個雪菜1兩 內脂豆腐半盒 兩片蔥段 料酒跺椒少許。制作流程:

        1.先用油把魚頭煎一下,小火少油,(目的燉出的湯是白色的)。

        2.放料酒、蔥、姜、放水把魚頭燉出白色湯來 魚頭豆腐湯

        3.放豆腐接著燉,出鍋前放雪菜在燉。

        4.十分鐘后出鍋。雪菜本來就有鹽,所以不用在放鹽了。

        四、魚頭豆腐湯的做法4:材料:鰱魚頭800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,蔥2根,大蒜2頭,植物油20毫升,料酒5毫升,鹽8克,雞精3克。做法:

        1.嫩豆腐在盒內劃成小塊,魚頭洗凈斬半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,蔥切段;備用。

        2.鍋置火上,燒熱下植物油,爆香姜片、蔥段和蒜末,放入魚頭稍煎一下,加入料酒,煎至魚頭雙面呈金黃色。

        3.倒入清水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈乳白色。

        4.放入豆腐塊輕輕攪勻,注意不要把豆腐攪爛;煮沸后改小火燜煮5分鐘。最后加鹽、雞粉;灑入香菜和蔥花,即可出鍋。

        以上文章中我已經為大家講解了四種魚頭豆腐湯的做法,魚頭豆腐湯的營養價值是非常高的,朋友們可以按照上面的方法給家人做一頓美味的魚頭豆腐湯哦。

        2、魚湯去腥的方法

        1、料酒

        酒精能幫助溶解十五中的有機物質,在烹調食物時加入少量料酒,可以產生具有香氣的酯類物質,有效地去除食物腥味,讓食物吃起來味道更香濃可口。

        2、檸檬

        檸檬是一種很好的調料,在烹調肉類食物時加入少許檸檬汁,不僅有提味效果還可以有效地掩蓋腥味。在做海鮮拼盤時,也可以加入幾片檸檬去腥。

        3、醋

        肉類中的腥味主要是為堿性化合物,醋可以有效地溶解肉類中產生的腥臭物質,在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道,以達到去腥提味的效果。

        4、大蒜

        大蒜是日常生活中不可或缺的調料,它不僅有殺菌的效果,其本身特有的濃烈蒜辣味還可以中和食材中的腥味,讓食物吃起來跟假的美味。

        5、生姜

        生姜在中國人的飲食中具有舉足輕重的地位,在烹調時放入些許生姜絲爆香,不僅能提升食物的香氣,去腥提味,還能與寒性食材相中和,達到健康飲食的效果。

        6、干面粉

        干面粉也能去腥味。在刮除好魚鱗后,用干面粉均勻撒在魚身上,搓揉片刻,放置一會兒后再用清水洗干凈,魚的腥味會大幅度降低。而且面粉本身沒什么味道,不會污染魚本身的香味。

        7、紫蘇

        紫蘇味辛,具有特殊的香氣。在烹飪過程中會產生芳香烴,脂類等物質,并與魚類的腥味相中和,達到有效去除食物腥味的效果。

        最新文章

        • 運動
        • 膳食
        • 醫學
        • 美容
        • 心理
        • 人群