女人的臉上有雀斑的話，美食非常影響我們的容顏的，所以在日常的時候就要注意對自己臉部的保護了，如果自己的臉上有雀斑的話，是非常影響自己的形象的，所以一定要想方法去治療，那么到底雀斑的形成原因是什么？預防雀斑的有效方法有哪些？

1、雀斑形成原因

原因一：紫外線下誕生的黑色斑點

不管春夏秋冬，肌膚長期遭受日曬，強烈的紫外線容易激活黑素母細胞中的絡氨酸酶，血液中的絡氨酸酶與黑素母細胞會發生一系列的反應，最終生成一種叫“多巴”的物質，其實令我們生厭的黑色斑點就是由它轉變而來。

祛斑小秘籍：香菜湯洗面

針對這個原因形成的雀斑，可以試一下這個民間妙方——用香菜湯洗面。做法是用香菜熬湯，等湯水溫度適中時，用湯水洗面，也可以用化妝棉蘸取敷在臉上，堅持一段時間后能去黑斑。

原因二：劣質化妝品誘發的色斑

現在很多女性不化妝都不敢出門了，化妝品已經成為她們生活的一部分。但是化妝品中往往含有諸多的金屬成分，而一些劣質的化妝品遇到高溫后很容易變質，夏天使用劣質的化妝品，肌膚會出現過敏發癢等不良癥狀，如果這時候再遭受日曬就很容易出現色斑。

祛斑小秘籍：卸完妝用醋水洗臉

平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。另外，卸完妝后，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗臉有減輕色素沉著作用。

原因三：短時間暴曬所致的紅色曬斑

肌膚如果短時間在強烈陽光下曝曬，會導致肌膚新陳代謝不正常，最終會出現紅色曬斑，如果此時不加以改善，斑點就會由微紅轉至深紅。這種曬斑不僅僅只會在面部產生，紅色曬斑還有可能出現在胳膊、背部和大腿。

祛斑小秘籍：黃瓜敷面法

對于這些紅色斑點，可以用黃瓜敷法。切斷黃瓜面，在臉部早晚搓擦，長期堅持，能減淡曬斑，而且還有美白保濕肌膚的功效。另外，對于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用這種方法。

原因四：過度去角質導致的曬斑

很多女性不惜采用頻繁去角質的方法以達到肌膚的美白效果，事實上，過度去角質會嚴重傷害肌膚。肌膚頻繁的去角質后對光比較敏感，易干燥，經強烈的日曬后會導致肌膚迅速的出現紅疹癥狀，最后轉化成色斑。

祛斑小秘籍：茄子汁祛斑

對于這種情況導致的雀斑，可以用茄子來祛除斑點，可以用干凈的茄子皮敷臉，或者將其榨成汁，在斑點處用茄子汁涂抹，1個茄子就夠了，磨擦局部即可。

2、預防雀斑方法

1.飲食中食用富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果。

2.每天喝一杯西紅柿汁，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

3.將檸檬攪汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到預防祛斑的作用。

預防雀斑是關鍵，上面這些利用物理防曬、護膚品、吃水果等方法預防雀斑的方法，并不是每個人都有效果。可以使用激光祛斑。

3、激光祛斑后注意事項

1.治療部位保持清潔，避免感染和磨擦。

2.治療部位有痂皮會在一段時間后自行脫落，不要用手揭掉，否則易遺留疤痕。

3.治療后在治療部位會有輕微的灼熱感和皮膚輕微的發紅現象，此屬正常應有反應。如有必要，可做幾十分鐘的局部冷敷以緩解或消除紅熱現象。

4.痂皮脫落后，局部可有短暫色素沉著，為防止或減少此情況，可合理應用防曬祛斑用品。

4、治療雀斑吃什么

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

3、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。