冬天天氣比較冷，所以皮膚的抵抗力就非常關鍵了，正確的護理皮膚是可以減少寒冷天氣溫對肌膚的傷害的，那么，冬天怎么正確的護理皮膚？寒冷天護膚要注意什么？下面跟著大眾健康網小編來看看文章是怎么說的，在寒冷的冬天該怎么護膚吧。

1、冬日護膚法則

1、過敏大作戰

早春三月，寒冷的冬季剛剛過去，春天干燥多風，氣候上的轉變和花粉的傳播容易引起皮膚的過敏，是最容易敏感的季節，主要在面部表現出過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。因此有過敏體質的女性應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。女性朋友們千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，其實長期使用容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥，嚴重的還會有不良反應。

解救護膚方法：

當肌膚出現敏感征兆，如痕癢、發紅、脫皮等時，便需要立刻調整保養方式。護理時要特別注意強化膚質，原理容易刺激皮膚的致敏物質，避免過度按摩和去角質，盡量少化妝，以減少肌膚的負擔。使用含維他命K、蘆薈、甘草、綠茶、洋甘菊等成分的護膚品，都具降紅、紓緩鎮靜的效果，令敏感肌膚可于短時間內得到改善，含有酒精的單品最好在這一季慎重使用。

特別注意：在敏感的初級階段，一定要及時撲滅“小火星”。如果皮膚出現小丘疹，建議一天做一次清潔，即晚上一次，早晨則用清水洗臉，不要用清潔產品了。否則，一旦讓它變成了“燎原大火”，再想解決，就不是那么容易的事情了。

2、拒絕干燥，輕薄保濕才是王道

天氣轉暖，肌膚的代謝加快，皮膚的新陳代謝水平有所提升，臉不會再像冬天一樣干干的，這時毛囊、皮脂腺及汗腺的分泌漸漸活躍。不過，初春時節風多物燥，所以大多數女性的皮膚仍以干燥為主，保濕仍然是保濕的關鍵。不過因為天氣轉暖，我們可以從冬天的霜類轉變成春天的乳霜質地單品，更利于肌膚吸收與毛孔透氣。

保濕的方法

皮膚保濕的方法多種多樣，最簡單的補水方法是大量飲水，每天喝8杯水；每星期做1～2次面部保濕護理;隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，這都是很有效的補水方法。此外，選用富含透明質酸、神經酰胺、小麥胚芽油或荷荷巴油成分的乳劑、軟膏或凝膠護膚對保持皮膚潤澤也很有幫助。

3、溫和清潔最靠譜

初春時節冷暖氣流交替頻繁，尤其是北方地區風沙較大，空氣污染較重，污垢容易堵塞毛孔。加上春日氣溫升高，皮脂分泌會變得較活潑，面皰之類的小痘會變得較活潑，常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，潔面顯得尤為重要，但因為春季的肌膚又很脆弱，所以溫和潔面才是最靠譜的方法。

選擇潔面產品：推薦大家選擇以氨基酸為基底泡沫細密的潔面產品，質地溫和同時又具有清潔力。洗臉的頻率不宜太頻繁，粉塵污染過于嚴重的地方可以每天用溫水洗臉2～3次，以保證皮膚清潔，避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發痤瘡。在使用前，別忘了多用手指按摩面頰，促進血液循環，使面容更加紅潤、亮澤。

4、防曬必不可少

春天溫暖的陽光有助于促進肌膚新陳代謝，但春季也要注意防曬。初春大氣變化無常，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅，要防止紫外線的照射。因為春天皮膚嬌嫩，即使是比較強的陽光也可能使皮膚出現曬斑，尤其是面部有雀斑、黃褐斑的人，更要注意防止陽光過度的照射，提前使用防曬霜和遮陽帽乃是上策。

面對日漸污染的空氣，一款具有隔離功效的美白產品，除了隔離紫外線，還可以隔離粉塵，調理油水平衡，也能修飾肌膚暇疵展現肌膚的清透白皙感，從而讓肌膚有亮白細致感。

2、美白肌膚水果

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

2、櫻桃

櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

3、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

5、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

6、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。