對于女性朋友來說，都希望自己能擁有可愛苗條的身材，精致的小臉，尤其是現(xiàn)在社會，好像非常的追崇尖下巴，那你們知道輕松打造小V臉的方法有哪些呢？估計女性朋友都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下輕松打造小V臉的方法。

1、打造v臉的方法

小妙招一：吸管瘦臉方法

準備：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

小妙招二：滾一滾輕松瘦臉

準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

小妙招三：舌頭伸展操法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

小妙招四：瘦臉按摩操

準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

做法：

（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置；

（2）沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘；

（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

小妙招五：點按穴位法

準備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。

2、吃出V臉女神

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營養(yǎng)，黃瓜內含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進口腔活動。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補我們日常無法攝取到的這類元素，同時又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅果

堅果是很多女性朋友的摯愛。堅果作為零食，口味佳，適合很多上班族。可是，堅果還可以強健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個V臉女神。趕緊行動起來吧。天使的面孔，輕松擁有。當然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營養(yǎng)，黃瓜內含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進口腔活動。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補我們日常無法攝取到的這類元素，同時又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅果

堅果是很多女性朋友的摯愛。堅果作為零食，口味佳，適合很多上班族。可是，堅果還可以強健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個V臉女神。趕緊行動起來吧。天使的面孔，輕松擁有。當然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!