在寒冷的冬季，肌膚角質層細胞含水量會下降，而自身水分的合成能力也會減弱的，所以在冬季很多人普遍存在肌膚干燥的問題，那么，冬季肌膚保養的方法有哪些？冬季干燥怎么護理皮膚？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、冬季護膚方法

1.以油保濕

收起保濕噴霧吧，不知道重任在身，焦頭爛額的你還能不能記住15秒后要按干這件事。這時候搬出質地豐厚的面霜或是幼滑濃稠的護膚油才是王道，不僅因為大量的保濕成分是脂溶性的調配容易被皮膚吸收，更因為油脂能很好的鎖住水分，抵御嚴寒的肆虐。

2.晚間睡眠保養

晚睡不能晚養，在到睡覺點的時候我們不能和周公下棋，起碼讓皮膚先得到休息。備一瓶睡眠面膜在這個時候很有必要，方便快速，厚厚的涂抹一層在臉上（當然如果脖子有需要也可以順道涂上），你就不必帶著對皮膚愧疚的心情繼續奮戰了。

3.清理角質

有時不美麗的皮膚并不因為真的缺乏營養的滋潤，而是你太操勞的作息影響到皮膚的新陳代謝，油性皮膚記得洗澡的時候用磨砂膏重點清潔一下T區，干性皮膚和敏感性皮膚可以試試涂抹型的酵素面膜，比起傳統的物理方式，它們更溫和。

4.多管齊下用食療法加量補充營養

吸煙和紫外線會加速VC的流逝，咖啡會讓水分代謝的更快，壓力也會導致肌底膠原蛋白的生成減緩，這意味著在這段時間內，往常從食物中攝取的營養已經不達標了。那么現在可以請口服美容液或美容小藥丸幫你的忙，如果你工作太忙，蔬果攝入的少，那么膳食纖維粉末可以幫你排毒，如果你長時間在室內呆著，老是面對電腦輻射，那膠原蛋白飲料可以幫你對抗暗啞干燥。

5.熱循環提升效果

寒冬臘月，人體機能代謝減緩，溫度偏低沒有戶外運動，皮膚的吸收率也明顯下降，面霜或是精華在使用前可以先在掌心捂熱，涂抹時配合按摩，拍打等動作，加速皮下循環，打通吸收通道；袋裝的織布面膜可以在沒開封前放在熱水里浸泡10分鐘再使用；洗臉時不妨嘗試冷熱交替的方法，或是在洗完臉后用熱毛巾輕敷20秒，不僅能夠加速淋巴循環，緊實纖顏，還能為后續保養提升效果。

2、提亮膚色方法

定期去角質：新生表皮細胞令皮膚光滑亮澤，去角質是最提亮膚色最直接的方法。膚質不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質凝膠，深入毛孔進行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長期保持肌膚的細致光滑。

以油鎖水：對于出現老化跡象的肌膚，要重新選擇護膚品的質地類型，清爽性高的護膚品已經不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中，肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時間跨度里，則將老化55%。是時候將你的保濕霜升級成質地稠密的護膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復盈亮。方法也很簡單，先把手心搓熱，然后循著淋巴系統進行全臉的按摩，輕輕松松排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細滑。

抗自由基：在護膚油或護膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細胞生長因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化。抗氧化劑如維生素E、綠茶，都能有效保護膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細胞生長因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復緊致的彈性。

全面防曬：抗衰老，防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質，激活并加速黑色素的產生，導致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強度較弱也不能放松，任何時候都應該選擇防曬指數在SPF15以上的防曬產品。而且防曬霜是會被汗液溶解的，不論是什么類型的防曬產品，都要注意即時補充涂抹。

補充膠原蛋白：提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。