臉上長斑也與身體健康有關系的，如果你突然發現自己的臉上長了一些斑點的話，那么就應該警惕下，看看是不是自己的身體出現了某些健康問題，那么，臉上不同地方長斑暗示了什么？長斑是疾病的征兆嗎？下面來看看文章是怎么說的。

1、不同部位長斑暗示

發際邊長斑點

可能是身體出現女性激素不衡

解讀：女性體內最主要的激素是雌激素和孕激素。發際邊長斑點主要是內分泌不穩定引起的。如果你正是20歲妙齡少女，那趕快睡美容覺來穩定激素。如果你已步入30這母性的年齡，補充維生素A和D會給生殖健康帶來好處。

右側太陽穴及眼尾部長斑點

預示著甲狀腺功能減弱

解讀：甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會導致高血脂、動脈硬化等并發癥。甲減飲食以高熱量和高蛋白質為主。但并不意味著大魚大肉隨便吃，要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。

嘴巴四周長斑點

腸道吸收不好，排毒不暢

解讀：廣告語說得好，一起給腸道做運動吧！要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全谷類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯臥撐、揉腹等可有效防止腸道老化。

下頜長斑點

血液酸化，處于亞健康

解讀：身體最適合的酸堿度是弱堿性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸堿度不在這個范圍內，便稱之為變酸。體質酸化是亞健康的征兆。所以趕快變身運動健將吧，在陽光下做運動，排除體內多余酸性物質。

鼻下出現斑點

預示著卵巢功能出現問題

解讀：卵巢是女性重要的生殖器官。可以通過按摩來保養卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關復溜、照海，用食指在這些穴位上點按，每天2~3次，每次20分鐘。

左側太陽穴及眼尾部長斑點

預示著黃體酮缺乏

解讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時會影響卵巢的正常生理機能。所以，想要有一個健康的寶寶，就要補充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因為大豆含有大豆異孕酮，對于激素可以進行有效的補充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質。

面頰上長斑點

預示著內臟的排毒代謝不暢

解讀：面頰上的斑點多見于兩側對稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時候，就痛快地哭出來吧，眼淚也是很好的排毒途徑。

2、面膜一周做幾次

1、補水類自制面膜

自制面膜一周用幾次好，跟自制面膜的功效有關系。如補水類自制面膜，通常是一周敷2-3次，但在皮膚較干燥時，是可以天天敷的。補水類面膜可以說是平時生活中最常見的面膜了，而且單純補水的面膜，對皮膚是沒有任何副作用的，相反的皮膚每天都會因為不同原因而流失水分，因此是非常需要做補水面膜的。

2、清潔類自制面膜

清潔類自制面膜一周敷1次即可。

一般清潔類的自制面膜，都擁有清潔毛孔污垢、去除面部死皮和角質的功能，這類面膜一周敷1次就足夠了，油性皮膚是一周敷1次，干性皮膚和敏感性皮膚兩周或半個月敷1次都行，這是清潔面膜普遍的使用頻率，要知道面部清潔太頻繁，會降低皮膚的抵抗力，致使皮膚變得敏感脆弱的。

3、滋潤類自制面膜

滋潤類自制面膜一周敷1-2次即可。

滋潤類的自制面膜，典型的有蜂蜜面膜、橄欖油面膜等，這些物品本身的滋潤性很高，具有很好的滋潤保濕作用，能夠將水分和營養更好的鎖在皮膚內，而皮膚本身也具有一定的修復能力，因此無需過多使用，通常1周敷1-2次即可。

4、功能類自制面膜

功能類自制面膜一周敷1次即可。

功能類的自制面膜包括美白自制面膜、祛痘自制面膜、祛斑自制面膜等具有明確功能的面膜，這類面膜的功能性較強，不宜使用的太過頻繁，否則反而會破壞皮膚的自我修復能力，使皮膚對面膜產生依賴性，最好的就是一周敷1次，而且想要達到真正滿意的效果，是需要長期使用的。