皮膚如果水分不足的話，那么就會出現(xiàn)各種難受的癥狀的，因為水分是維持皮膚良好狀態(tài)的重要物質(zhì)，皮膚的含水量不足的話，毛孔也會變得粗大的，給皮膚補水保濕，首先要掌握正確的方法，那么，如何讓肌膚充滿水分？怎么讓皮膚更水潤？來看看。

1、肌膚保濕的方法

1、早晨改用冷水洗臉

長期用冷水洗臉，能大大增強肌表皮脂膜的鎖水能力，并保持毛孔的彈性。而經(jīng)過一夜睡眠的修復(fù)，肌膚的表層會新生一層天然皮脂膜，是非常給力的鎖水保護膜。你應(yīng)該漸漸習慣在早晨起床后用冷水洗臉，除非你是超級大油臉，否則就不用任何潔面產(chǎn)品，目的就是保留這一層天然油脂膜，因為它能一整天鎖緊肌膚內(nèi)部的水分，可以說任何保濕面霜都無法達到此渾然天成的保濕功能。

2、涂抹化妝水就像拍巴掌

牛爾老師告訴我們，涂抹化妝水時一定要學會在涂抹后用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節(jié)，最好要拍出響聲來，這樣能促進肌膚細胞更多地吸收水分，還能更有效地啟動肌膚的蓄水、保水能力。

3、精油花水隨時噴

在“用完噴霧更加干”的一片質(zhì)疑聲中，建議使用精油花水來作為即時補水產(chǎn)品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，補水、舒緩，還能緩解因干燥導致的底妝卡粉。自己調(diào)配花水也非常簡單，在純凈水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，建議加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

4、熱力補水更有效

天氣漸涼，你會感覺敷補水面膜時吸收力明顯下降了，此時，給面膜加點溫非常必要，可以在敷上紙膜后用手掌來加溫，如果想進一步加強補水效果，可以用熱毛巾覆蓋在面膜的外面，來一個蒸汽補水SPA。

5、大愛睡眠面膜

很多人都普遍認為水水的質(zhì)地才能提供肌膚一夜水分，其實不然，尤其是到了干燥的秋冬季節(jié)，薄薄一層啫喱很快就會干掉，很難實現(xiàn)一夜補水，甚至會因為鎖水不利而引發(fā)缺水。在干燥的秋冬季我們更建議選擇滋潤的霜狀睡眠面膜，或者在啫喱干透后加抹一層面霜。

2、吃什么保濕控油

1、萵苣

在所有的蔬菜當中，萵苣的保濕效果是非常好的，同時，萵苣還有著非常好的緊致肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保濕控油非常好的食物選擇。無論你是將萵苣炒了吃，還是榨汁喝，還是敷臉做面膜使用，都是保濕控油不錯的選擇。將萵苣榨成汁，然后加水稀釋后可以作為化妝水來使用，這樣可以幫助皮膚收緊毛孔、有效鎖水保濕。

2、牛奶

牛奶是美眉們非常常用的護膚原材料，牛奶可以美白肌膚、抑制肌膚的黑色素沉淀、消除面部肌膚的小細紋、增強肌膚的張力等都有非常好的功效，同時，牛奶也是保濕肌膚的好食品。偶爾用牛奶來洗臉，并充分按摩皮膚，而后用溫水清洗干凈皮膚，并涂抹上滋潤的爽膚水和乳液，這樣做可以加強肌膚的保濕與減少皺紋滋生，非常簡單方便的小方法，保濕效果杠杠的。

3、芹菜

我們都知道芹菜的降血壓功效非常強，同時，芹菜還有著非常好的護膚功效哦，這是很多美眉并不了解的。芹菜的護膚功效在于它可以有效對抗肌膚衰老、防止皺紋滋生、有效保濕肌膚，并控制肌膚的油脂分泌。將芹菜榨成汁后，用適量的清水進行稀釋，可以當作化妝水來使用，具有非常好的控油保濕肌膚的功效。每周做一次這樣的護理，就可以讓皮膚水潤干凈很多，不再看上去油膩膩的。

4、黃瓜

黃瓜是美容養(yǎng)顏減肥瘦身非常好的食物，黃瓜的含水量較高、熱量較低，所以，常吃黃瓜不會長脂肪，可以起到極好的減肥效果。黃瓜又是美白消炎、鎮(zhèn)靜保濕并控油清爽非常好的選擇，針對于肌膚表面比較油膩、干燥缺水等狀態(tài)，可以用黃瓜來加以改善。美眉們可以將黃瓜榨成汁，而后加入少許清水稀釋，再敷在皮膚表面，十五分鐘之后，再用清水清洗干凈即可。每周做一次黃瓜水面膜，堅持一段時間，肌膚油膩和缺水的問題就可以得到明顯的改善。