排毒對于身體有很大的好處相信大家都是知道的，但是大家知道有一些疾病也是有助于排毒的嗎？比如咳嗽、腹瀉等等都是有助于排毒的。排毒對于女性朋友來說是非常的有必要的，因為排毒有益于女性的身體健康。那么哪些疾病可以排毒？什么食物可排毒？

1、哪些疾病可以排毒

1、咳嗽

咳嗽很常見，它其實是人體的一種保護性措施，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。

2、嘔吐

嘔吐是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防御反射。若此時采用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。若嘔吐反復發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時，應立即就醫(yī)。

3、腹瀉

腹瀉尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。遇到腹瀉時，應采取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時，應該立即就醫(yī)。

4、流鼻血

我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。

但是，如果鼻子大量流血不止時應立即就醫(yī)，這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5、發(fā)燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關節(jié)痛、痙攣癥狀時，應立即就醫(yī)。

2、哪些食物可排毒

1、黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風干的食品遇水后膨脹，會給腸道帶來更多水分。

2、姜

冬吃蘿卜夏吃姜，姜不僅能讓味蕾發(fā)揮效力，還能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。這是由其高濃度的姜辣素決定的。

3、菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥。

4、檸檬

檸檬富含維生素c，能有效幫助肺部排毒、止咳化痰，還可以改善血液循環(huán)的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環(huán)得以正常運行，有美白功效。

5、鱷梨

鱷梨富含膳食纖維、黃酮類化合物和不飽和脂肪——這些小小的似綠寶石的水果卻有如此之強的清腸道能力。膳食纖維有助于提高飽腹感，黃酮類化合物有消炎作用，不飽和脂肪是能幫助燃燒腹部脂肪的健康脂肪。不飽和脂肪還能幫助你降低體內膽固醇。換句話說，鱷梨是最受歡迎的腸胃清道夫。

3、排毒有什么好處

清腸胃：清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下，使腸胃凈空，減輕腸道負擔。

消除口臭：腸道有害物質的囤積會引發(fā)口臭，清腸可以將腸道有害物質排出體外，消除口臭誘因。

預防疾病：腸道毒素累積，容易誘發(fā)心腦血管疾病、腸道疾病等，清腸能夠將毒素排出體外，預防疾病的發(fā)生。

保健養(yǎng)生：清腸有利于調節(jié)免疫系統和促進新陳代謝，既可消除自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負擔，恢復大腦清醒和靈敏性，解除疲勞。

調節(jié)心情：清腸后，身體輕盈了，會感覺暢快清爽。清腸有利于消除焦躁不安情緒，令身心開朗。

排毒養(yǎng)顏：糞便中的有害物質若沒有及時排出，會被腸壁反復吸收，毒素隨體內循環(huán)到達人體的各個部位，有可能導致面色晦暗、色斑、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質，消除誘發(fā)皮膚疾病的因素，有助于美容養(yǎng)顏。

預防肥胖：清除腸道有害物質，保持良好的腸道功能，使代謝平衡，減少脂肪的堆積。