皮膚的護理總是很難看到效果，那么就應該考慮下是不是自己的護膚方式出現錯誤了，護膚是一種講究技巧的事情，美肌的方法其實有很多，而且也都是簡單可行的，那么，美肌的方法有哪些？下面，就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答吧。

1、美肌的方法

秘訣1、熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。

閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖唿唿的吹在肌膚上。

秘訣2、熱毛巾敷臉

這個保養祕笈對于肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!

準備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對摺成約寬五公分的長條形。

秘訣3、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對于想要收歛毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。

將保冷劑包覆在小毛巾裡，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆后變成小小的長方形即可。

將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間緊縮。

秘訣4、保濕精華濕敷

感覺兩頰肌膚變得干燥緊繃，或是時常出現兩頰浮粉脫妝問題時，就是得加強保濕水分的補充，在遇到約會等緊急時刻，就能以這一個秘訣來急救，讓肌膚變得水嫩有彈性。

拿出保濕化妝水或是保濕精華液，到取適量在化妝棉上。

確定化妝棉皆以沾附了飽飽的美容液后，再撕成兩片輕敷于肌膚。

貼在兩頰后等待大約5分鐘，讓成份充分滲透，達到緊急保濕效果。

秘訣5、出門前20分鐘完成防曬

認真花了時間做了毛孔緊縮的保養，也買了不便宜的美白精華液來涂抹，不就是為了孕育出無毛孔的白皙膚質，因此，到了最后ㄧ個關鍵更是不能忽略，那就是防曬工作的執行，陽光紫外線一旦長時間直接照射到肌膚，將會對肌膚造成斑點與老化的產生，出門前15-30分鐘就要涂抹好防曬，才能在接觸到艷陽時達到完全的防護效果，再配合適時的補擦，讓艷陽不再有跡可趁。

取適量的防曬品均勻的涂抹在每一吋肌膚，仔細涂抹確認所有小地方已擦抹到防曬。

2、DIY護膚方法

祛痘篇

也許是青春期的少女，也許是壓力頗大的OL，也可能是日夜顛倒的宅女……一不小心就朝著“痘”蔻年華這條大道上一路狂奔！哭天喊地叫娘親，錢猛烈的砸，護膚品猛烈的敷，結果反而堵塞毛孔，面部狀況更為慘烈！其實內部調理是正解！

黑豆泡醋祛痘法

做法：黑豆洗干凈直接泡到米醋里，或者在鍋中煸炒一下再加米醋浸泡，把蓋封嚴，放到陰涼處，待一個月后服用。

服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者飯后服。為了不刺激口腔，服用前后可喝口溫開水。

黑豆是谷物一種，對于身體的排毒是很有效的，含有超高的蛋白質以及微量元素。醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、發送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，并有滋陰補腎、活血利尿的作用。

注意事項：

單吃黑豆容易引起身體浮腫、放屁等情況，建議搭配含有維生素以及蛋白質和鈣質食物一起食用，達到均衡的目的。另外，建議多喝水，使排毒排便更為順暢。

去角質篇

也許有不少MM有這樣的困擾：面膜、護膚品時時在用，只是效果不盡如人意。其實，皮膚表面的一層“死皮”，正是阻礙你嫩膚的關鍵。

磨砂膏、去角質凝膠等市面上層出不窮，只是苦了一些皮膚敏感的MM，其實全天然的去角質配方，自己也可以動手完成。

紅豆去角質法

做法：將紅豆洗凈，放入水中煮至軟爛，取出紅豆放入攪拌機中充分攪拌，待紅豆泥冷卻后，可以適當加入酸奶攪拌均勻腐抹于皮膚上，（避開眼睛與嘴唇），靜待15分鐘左右用溫水清洗。

眾所周知，紅豆內服具有補血養顏的功效，其實紅豆外敷同樣能讓皮膚保持白里透紅，另外在酸奶中含有微弱的乳酸，能夠很好的舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生，面膜敷于皮膚后，不用經過特殊處理，單以溫水沖洗，就能完美的去除皮膚角質。