很多女性平時會喝一些花茶，花茶具有很多的功效作用，喝花茶對女性的好處有很多，具有美容養顏的作用，女性可以自制一些花茶，調理肌膚，讓皮膚更加紅潤有光澤，那么如何自制美容的花茶？什么花茶美容效果好？下面為大家介紹。

1、什么花茶美容

(1)紅蓮荷葉茶

功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

做法：

1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。

2）把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。

3）去渣即可飲用。

注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

(2)丹參茵陳茶

功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。

材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。

做法：

1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中。

2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉為文火。

3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。

注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

(3)蘆薈紅茶

功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態。

材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

做法：

1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內層白肉。

2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。

3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

(4)玫瑰蜜棗茶

功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。

材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

做法：

1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎。

2）將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水，有大火煲。

3）待水滾后熄火，去汁飲用。

注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

2、喝花茶的搭配禁忌

不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為了安全起見，我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。

2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。

3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多余油脂，使得身材苗條。

4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。

5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

3、花茶小貼士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

2、自行調配花茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的復方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

4、花茶不可用沸水沖泡，應用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再沖泡飲用。

4、不宜喝菊花茶的人群

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

以上內容介紹的就是生活中不能喝菊花茶的群體，朋友們都有所了解了沒有?菊花茶雖然清熱解毒，但是平時我們也不能多喝，否則會給身體帶來的作用是有害而無益的。