愛美是每個人的天性，市場上的面膜種類有很多，不同品牌的面膜有不同的功效，對于肌膚總是出現問題的人來說，那你們知道怎樣使用面膜來改善肌膚呢？估計很多人都非常想要知道，下面，給大家具體介紹一下使用面膜改善肌膚的方法。

1、使用面膜改善肌膚

訣竅1：面膜布質要夠

布質要夠厚，因為太薄會產生密閉性差、服貼上不夠、精華液容易滴下、吸收效果差，還需靠增加精華液稠度補救等問題。

訣竅2：精華液要夠濃稠

精華液要夠濃稠，因為精華液的稠度太稀，會影響面膜氣密性并影響密閉性和服貼度。

訣竅3：要有一定濕潤度

片狀面膜需要有一定的濕潤度，至少要能敷15到20分鐘，低于正常面膜時間15分鐘，便產生干燥浮起的面膜，會影響成分滲透效果。

訣竅4：洗臉后敷面最好

洗臉后敷效果尤佳，此時肌膚潔凈，表皮含水量高，有利于面膜有效成分吸收。

訣竅5：肌膚疲憊時敷面膜最有效

工作壓力大或熬夜是最佳使用面膜時機，這些時肌膚油水不平衡、角質粗糙、膚色容易暗沉，敷片面膜能快速改善膚質狀態。

訣竅6：使用面膜能急救肌膚

長時間日曬或不容易上妝都能用面膜急救，日曬造成肌膚乾燥缺水，或粉底不服貼，也可冰鎮使用。

TIP：美白面膜不適合曬后立即使用，應先用補水舒緩類的面膜抑制肌膚炎癥，等肌膚安定后再采取美白行動。

2、保濕的食物

一、蘆薈。

美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

二、萵苣。

美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

三、黃瓜。

美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

四、西瓜。

美肌效果：鎮靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

五、檸檬。

美肌效果：美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

六、葡萄。

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

七、芹菜。

美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

以內養外，從內部開始調理肌膚，相信今年秋天你會成為最最水潤的那個女孩！

八、香蕉。

它具有降低膽固醇的作用，其蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，經常食用更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

九、獼猴桃。

它還含有維他命E，具有美白肌膚，提高肌膚的抗氧化能力的功效。能夠有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，還能幫助皮膚提高的抗衰老能力。

十、蘋果。

它是一種天然美容水果，含有大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用；其蘊含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，經常食用可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但便秘者別將其作為減肥餐里的主食，它會讓便秘癥狀更為嚴重。

十一、荸薺。

清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺做甜湯，讓你保濕一整天。

十二、石榴。

它性溫、味甘酸澀。中醫稱，石榴入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋冬天保養身體的好食材。

十三、西紅柿。

它是保護皮膚的極佳選擇，它蘊含豐富的番茄紅素，這具有阻止紫外線吸收，阻止DNA及膠原的破壞以及抗氧化等功能。無時無刻地由內到外保護好你的皮膚，就靠這些了。