冬季的時候，我們的頭發會變得非常的毛躁，而且容易起靜電，早上起來，頭發都睡變形了，那你們知道洗發護理要注意什么事項呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下洗發護理注意事項，希望對大家有幫助，能該曬毛躁發絲。

1、洗發護理注意事項

1、洗發水要擠在手上，加水揉搓出泡泡，從發尾開始揉搓發絲。

2、用指腹輕輕地按摩頭皮，清洗發絲。沖洗掉發絲上的泡泡后，用毛巾按壓式的吸干發絲上的水分。

3、洗發后，涂抹護發素前，先用指腹輕輕按壓耳朵以下的頭發，擠出多余的水分。

4、擠出乒乓球大小的護發素在手掌中，揉搓雙手，手指交叉，使護發素延伸到每根手指之間。

5、將護發素像刷油漆一般均勻涂抹于每根發絲間，伸開五指像梳頭發那樣插入發絲，使之涂抹均勻。

6、等待大約5分鐘后，將護發素洗掉。注意沖洗的方式，將頭發束在手掌中，一束一束地分別進行輕輕沖洗。

7、用吸水毛巾包住頭發，輕輕按壓吸收水分，記住，是用“吸”的，不是用“擦”的，避免損傷毛鱗片。

8、在半干的頭發上均勻涂抹上護理產品，為之后的吹風加熱做好保護措施。

9、吹風機從發根開始吹，吹的過程中要輕輕搖晃吹風機，改變吹風方向，避免對同一個地方吹超過5秒鐘。

10、吹干頭皮后，將吹風機從頭發外側上方，呈45度角的位置開始吹。此舉有助于閉合毛鱗片，使頭發看上去更光亮。

11、將吹風機從熱風切換到冷風，撩起頭發，將內側還未完全干燥的頭發吹干。

12、檢查后腦勺和領口位置的頭發是否已經完全干燥，完成。

2、養發護理篇

1、少染發。除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

2、一長到底。長發時，就沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

3、別讓頭發沾汗水。為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

4、定期修剪發梢。頭發如果營養不夠，最先出現狀況的就是發梢，分叉、毛躁都會出現。可以定期自己修建發梢或者一個月去理發一次。修完發梢之后再做個發膜或者涂點保養品。

3、護理頭發的飲食推薦

1.及時的補充鐵質

經過科學研究證實，脫發的女性之中大約有百分之三十是由于缺鐵引起的，所對于女性朋友來說及時的補充鐵質可以讓你的頭發迅速的生長，那些鐵質比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。如果你想要讓你的頭發長的快一些，可以多吃一些以上這些食物。

2.補充植物蛋白質

經過研究發現脫發者的頭發中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發長的快一些就一定要及時的補充以上這些物質，在我們經常食用的食物當中這兩種物質含量比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發生長的快一些就一定要積極的多吃一些上述這些食物。

3.積極的補碘

人體的頭發的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對于那些頭發生長不快的人來說可能是由于缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭發更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發更加的美麗。

4.多吃一些蔬菜和水果

婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

5.補充維生素e

維生素e可以有效的促進毛發的生長，抵抗毛發的衰老，所以想讓毛發迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6.補充類粘蛋白和骨膠質

類粘蛋白和骨膠質能夠有效的促進毛發的生長，富含這種物質的食物有牛骨湯、排骨湯等。

吃什么頭發長得快？以上六種食物可以有效的讓頭發生長的比較快一些，不過需要注意的是這些食物要經常的吃才可以有效，吃一次兩次是沒有什么效果的。