石榴的果肉是非常好看的，不管是白色的還是紅色的都是晶瑩剔透的，石榴的味道甘甜口渴，是受到很多人喜愛的一種水果，大家在吃石榴的時候一般都會將果皮扔掉，其實石榴皮也是有營養的，那石榴皮煮水能減肥嗎？減肥能喝石榴皮煮水嗎？

1、石榴皮煮水能減肥嗎

石榴皮煮水沒有減肥的作用。

石榴皮主要是用來澀腸止瀉、抑菌殺蟲的，雖然說石榴皮的熱量比較低，但減肥主要是要消耗體內的脂肪才有作用，而石榴皮水并沒有這個作用，所以喝石榴皮煮水不能減肥。

2、減肥能喝石榴皮煮水嗎

減肥期間最好不要喝石榴皮水。

雖然說減肥期間喝石榴皮水不會輕易長胖，但是石榴皮水有澀腸止瀉的作用，會妨礙體內糞便及有害物質的排出，從而使這些物質堆積在體內，增加身體的負擔。而且減肥除了減少體內脂肪含量外，對于腸道內的毒素也應該是要去除的

3、石榴皮煮水有什么好處

(1)澀腸止瀉

石榴皮中含有的鞣質、生物堿等成分具有一定的收斂作用，可以用于輔助治療長期腹瀉不止、久瀉久痢而致氣陷脫肛等。

(2)抑菌殺蟲

石榴皮中含有的生物堿成分還具有一定的殺菌作用，適合體內生了蛔蟲的人群食用。

(3)收斂止血

石榴皮煮水有一定的收斂止血的作用，適合便血、崩漏的人群食用，可以單用煎服，也可以與伍地榆、槐花等要配伍同用。

4、石榴皮煮水的注意事項

1.石榴皮水不宜與高蛋白食物一起吃。石榴皮中含有豐富的鞣酸，與高蛋白的食物一起吃可能會在體內生成難以溶解的物質，進而引起消化不良。

2.便秘患者、痢疾未盡患者不要喝石榴皮煮水。石榴皮具有收斂止瀉的作用，便秘患者食用了石榴皮就會加重便秘的癥狀。

3.不要長期服用石榴皮水。石榴皮堿具有一定的毒性，長期喝容易使身體出現惡心想吐、視力下降、頭暈發熱等癥狀，影響身體的健康。

5、小貼士

用食物來減肥始終都是輔助的作用，只是幫助身體排便以及減少脂肪的攝入，而減肥最主要的還是得運動，通過運動可以有效的消耗體內的脂肪含量，而且還可以塑造健康的身形。

6、石榴皮的吃法

榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分的誘人。不僅味道清甜，營養價值也是非常豐富。石榴十分受歡迎，但是大多數人都是只留石榴果實，而扔掉石榴皮。這是一個巨大的錯誤。石榴皮的營養價值也是十分豐富的。

研究發現，石榴皮能改善人體消化系統健康，緩解腸胃感染等腸道疾病。此外，它可以減少炎癥，霍亂，沙門氏菌感染，腹瀉，痢疾等病癥。這里跟大家分享一種茶飲，能在服用五小時后解決這些問題。

【石榴皮茶】

材料：石榴皮10克，水200毫升。

做法：

方法一：將石榴皮清洗干凈，切成小塊，放入杯中。倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10-15分鐘后即可飲用。

方法二：也可以用來煮水喝，將石榴皮和適量水加入鍋中，煮半個小時之后飲用。

飲用方法：

如果你是用來治療腹瀉癥狀。你應該這樣喝茶：

先喝一杯茶，如果十分鐘之內腹瀉癥狀緩解了，就說明你已經痊愈了。如果還是沒有改善，就在3小時后喝掉剩下的茶。5個小時內，腹瀉癥狀就能緩解！

如果你是用來治療十二指腸（或小腸）潰瘍，結腸炎等，你應該這樣喝茶：

分四次喝下大約100毫升的茶，堅持喝七天。然后，休息七天再繼續治療。請記住，治療過程中，你最好不要喝其他濃茶，并避免飲酒。

要注意：石榴皮和水的比例控制在1：20。比例控制不好，可能會導致一些副作用，如頭暈，惡心，頭痛等。