許多人平時都是非常喜歡喝茶的,而人們除了會用各種茶葉泡茶之外,還常常會用一些其他的食材或者是藥材來泡茶喝,而決明子就是其中之一,那么決明子泡茶好嗎?決明子泡茶的方法具體是怎樣的?決明子泡茶具體都有哪些功效與作用?
泡法一
材料:決明子15克,菊花10克。
做法:1、決明子用銅杵碾碎、不用碾成粉末;
2、鍋中坐水、大火燒開、轉小火;
3、碾碎的決明子倒入鍋中;
4、然后再倒入菊花,煎水;
5、水燒開后過濾取汁即可飲用。
泡法二
材料:決明子一大把,檸檬一顆切對半。
做法:1、檸檬洗凈切片,放入杯中;
2、放入決明子,沖入剛燒開的水至8分滿;
3、蓋上蓋子燜5分鐘即可飲用。
泡法三
材料:決明子5克,菊花2克,決明子3克。
做法:1、三種材料洗一下放入茶杯瀝網里;
2、燒開一壺水沖泡,蓋上杯蓋燜10分鐘即可。
(1)決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
(2)決明子萬不可隨意使用,更不能單獨泡水喝,會頭暈,它配合別的材料可能會減肥,它是有明目的作用,但不能隨便喝。
(3)長期飲用決明子輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。
(4)決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起