有些女人的臉部肌膚其實也沒有什么很大的肌膚問題，但是就是自己的臉部肌膚上有很多的斑點，這真的是特別的影響我們的顏值的，誰也不愿意別人盯著自己臉部的 斑點看的，斑點的類型有幾種，有曬斑，雀斑，還有就是黑斑，曬斑和黑斑是不一樣的哦。

1、雀斑和黑斑區別

雀斑

雀斑大多是遺傳性的，呈點狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規則的形態；分布在顏面部，尤其是鼻與兩頰周圍最為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布數量少者幾十個，多者成百，多數呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍，嚴重者也可見于手背、頸、耳前后、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數呈對稱性。雀斑一般始發于5到10歲左右的兒童，女性明顯多于男性，也可發生于青春期后的少女，到成年后(20歲以后)多數色斑呈靜止狀態、停止發展。

黑斑

黑斑的形成有多重的因素，長期過度的紫外線照射，瘦臉針，使黑色素大量產生不易排除，是形成黑斑的最大殺手。皮膚的老化也會導致角質層異常堆積，黑色素不易分解代謝。而太熱的環境會使黑色素細胞更為活躍，因此長期暴露在太熱的環境中也容易長黑斑。遺傳體質這也是一個重要因素,隆鼻方法，有些人極其一生臉龐都沒有任何斑點，但有些人二十歲有雀斑，三十歲長肝斑，臉上幾乎沒有正常的地方，這除了后天環境外，先天體質也很重要。

雀斑是遺傳的，因此要祛除雀斑，只能靠外在的醫療手段，比如激光治療雀斑，但是黑斑是由于后天的因素形成的色素沉淀，因此，除了可以用激光來治療外，還因注意平時的飲食，這樣才能讓你的好氣色由內而外的散發出來哦！

2、祛斑的食物介紹

1.獼猴桃祛斑

獼猴桃中含有豐富的食物纖維，維生素C和維生素D等營養物質。其中維生素C使皮膚中深色氧化型轉化為還原型的錢色素，從而干擾黑色素的形成，達到祛斑的目的。

2.西紅柿祛斑

常吃西紅柿可以起到保養皮膚、消除雀斑的作用。其中含有的維生素C是一直黑色素生長的最好利器!在每天清晨可以喝一杯鮮榨的西紅柿汁，還可以用來敷臉祛斑哦!

祛斑食物“對抗”頑固斑點

3.檸檬祛斑

檸檬被稱為水果中的“美容之王”，其中含有的枸櫞酸可以有效地防止皮膚色素的沉著，去除臉上的斑點。MM們可以用新鮮的檸檬片泡水喝。

4.胡蘿卜祛斑

胡蘿卜中含有大量的維生素A，具有很好的美容功效，對祛斑也是很管用的哦!每天喝一杯胡蘿卜汁，可以美白肌膚，去除斑點。還可以用來敷臉祛斑喲!