中醫有五行之說，其實女人的肌膚護理也是可以根據五行理論來進行的，五行是指金木水火土，而我們每個人的體質，膚質都是不相同的，所以就可以利用五行來護膚美容的，也好更加清楚的了解自己的肌膚狀態，很快就可以讓肌膚保持在美麗的模樣。

1、皮膚五行護膚法

“木”質屬性把算美麗

你的身形……

長，窄，額頭又寬又高;友善的眼睛;鼻較長;細眉毛;高瘦的身材

個性解析

你是一個精力充沛，喜歡挑戰，極具執行力，即使在高壓下仍能保持良好工作狀態的人。不過你的沖勁和經常的心智刺激，容易造成胃潰瘍，消化系統紊亂，頭痛，高血壓，經前癥候群及膽結石等健康問題。

肌膚處方

護膚重點：清潔

“木”質屬性的人比較容易受到痘痘和出油問題困擾，護膚重點首推清潔。每日早晚要用弱酸性潔面乳將臉部的皮脂徹底清潔干凈。如果出油情況特別嚴重，最好只用清水清洗就可以了，切忌使用去脂力過強的清潔品過度去油，否則肌膚反而會自動分泌更多皮脂來做自我防護。肌膚出油不代表不缺水，更不意味可以省略正常保養程序，夜間使用黏度較低的保濕液作調理修護，日間加強防曬隔離防止皮脂氧化產生毒素，每周兩次去角質后敷上深層清潔面膜，簡單三道程序就可以期待逐步改善油水不均的現象。

生活處方

木的本質和成長與計劃有關。所以你需要尋求發展的空間，否則容易產生憤怒的情緒。規律的運動如健身操或跑步可以有助分散旺盛的精力。因為你有能力承受額外的責任，所以管理的工作十分適合你。避免飲酒與油膩的食物，多吃清淡的食物與蔬果。

“火”質屬性把算美麗

你的身形……

長臉，額頭窄;突出的顴骨與下巴;雀斑;卷或粗的頭發;骨架較輕;手較小

個性解析

你敏感又戲劇化得像鞭炮!你對事物過于狂熱，堅信自己的性格可以勇闖人生路。小心!過度追求刺激容易產生焦慮、失眠、疲憊、疹子及心血管疾病。

肌膚處方

護膚重點：加速循環

由于血液循環不太順暢,“火”質屬性比較容易呈現黯淡無光的情況。每周以蒸汽蒸臉1-2次后，敷上溫和的復合果酸面膜或水果酵素面膜(如青木瓜或菠蘿酵素)，肌膚將分外細致光滑。每日以按摩霜或稀釋的薰衣草精油做臉部打圈按摩后，再用溫毛巾將油脂拭凈也可以獲得令人欣喜的效果。

生活處方

由于對生活充滿快樂，你喜歡大量戶外活動及不斷嘗試新事物，但相對也會使你容易感到疲困，所以每天10分鐘完全獨處的時間靜坐深呼吸是十分重要的。參加舞蹈或歌唱班也適于你喜歡表達的欲望。多吃帶苦味的食物有助舒緩情緒。

“土”質屬性把算美麗

你的身形……

短而方的臉;結實的下巴;五官較大,特別是嘴唇;膚色較暗;結實健美的身材

個性解析

你風度翩翩，忠誠，友善，不喜歡出風頭，是很好的團隊成員。當你身心失衡時會感到昏沉懶散，導致飲食也失衡——不是不足就是攝取過多零食，最后產生消化不良癥!

肌膚處方

護膚重點：修護

“土”質屬性的人一般較敏感脆弱，護膚的重點在于強化肌膚的天然防御力，特別是角質層的修護。敏感肌膚切不可以因為擔心敏感而不敢使用保養品，否則長此以往肌膚會因嚴重缺水而導致發炎現象每況愈下。角質層中水分及蛋白質各占了40%，另有20%的脂質，它們就好象鞏固磚頭的水泥，能將角質細胞緊密黏結，阻止水分從“間隙”流失及外物的侵害。“分子釘”是角質層中含量最高的脂質，也是最優質的天然“水泥”。

你喜歡知道自己究竟“身處何處”，所以規律的生活形態會讓你有最佳的表現。定時運動(特別是團隊式運動)可舒緩緊張情緒，改善靠吃來減壓的惡習。避免攝取乳制品及含糖食物，多吃高纖蔬果及酵素以改善消化問題。

“金”質屬性把算美麗

你的身形……

橢圓臉，顴骨較寬;大而明亮的眼睛;蒼白的膚色;直發;像小孩般纖細但強壯的身材。

個性解析

你是守紀律、謹慎又有原則的人，對己對人均要求頗高，處在這種壓力下的你容易產生沮喪、消化不良及呼吸道癥狀，如氣喘及支氣管炎。

肌膚處方

護膚重點：保濕

“金”質屬性的人比較容易出現皮膚干燥粗糙的現象。“油水均衡補充”是護理的最高指導原則，因為皮膚表面有一層由脂質和水分結合而成的皮脂膜，具有殺菌和防止水分流失的重要功能，是肌膚的保護屏障，所以健康的皮膚應該是油水均衡，二者相輔相成，不可偏重任何一方。優質植物脂質如荷荷芭油、葡萄籽油、酪梨油、橄欖油及月見草油，都可以形成保水障壁，而且它們富含維生素，親膚性高，十分容易為肌膚所吸收。

生活處方

呼吸練習或瑜伽可強化肺部機能;拒絕零食以改善消化不良癥;多吃富含礦物質的食物，如新鮮蔬菜及海鮮;創造力的適度發揮有益于你的心靈，參加藝術課程或僅僅在家烹飪都不錯。

“水”質屬性把算美麗

你的身形……

圓臉，顴骨飽滿;五官柔和;大而溫和的眼睛;膚色深;圓潤的身材

個性解析

聰慧、具藝術氣息、求知若渴，但對他人過度懷疑苛求。長期的壓力會使身體處于發熱發炎的狀態。

肌膚處方

護膚重點：抗衰老

“水”質屬性的人易產生肌膚松弛老化的情況。老化的因素錯綜復雜，大致可分為自然老化、紫外線造成的日光老化、自由基造成的真皮層及DNA組織的老化與病變，以及主宰情緒與肌膚青春的荷爾蒙老化。抗擊老化的第一步是先去除老廢角質，使后續使用的活性機能較高的護膚成分能較好吸收，最后記得使用抗自由基產品，防止肌膚加速老化。果酸或A酸換膚，以及左旋C搭配超聲波做導入都可發揮明顯的功效。

生活處方

情緒主宰“水”質人，所以能自由表達很重要。心情不佳時應找朋友或家人傾談一下。需要“溝通”的工作會讓“水”質人有最好的表現，如經商或從事治療工作。壓抑的情緒會使體重上升，所以應避免吃脂肪、糖類食物，多吃利尿的食物，如蘆筍。游泳很適合。

2、用防曬霜的訣竅

1.出門前半個小時，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2.一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。

3.兒童專用的防曬產品不要和成年人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

4.戶外游泳，每次上岸后都應補擦一次，如果防曬霜沒有被水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。

5.一般的防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。如果準備進行戶外運動，尤其是登山和游泳的話，需要使用戶外專用的防曬霜——能防水防汗又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。

6.云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產品。

7.皮膚曬后會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。