相比于寒冷的冬季，似乎人們更喜歡熱情似火的夏季，雖然夏季很熱，但是想到沙灘和比基尼，似乎就沒有覺得那么熱了，但是對于女孩而言，夏季是皮膚易受損的時期，所以需要好好的防護，尤其是要注意防曬，所以專家提醒，夏季出門要防曬，回家速卸妝。

1、出門防曬回家卸妝

陽光、比基尼、沙灘和碧海藍天，這樣的假期想想就很美好。為了防止曬傷和光老化，臉部及全身防曬就一定要做到位！可是對愛出油的人而言，防曬霜的黏膩感，加之容易造成肌膚毛孔堵塞和長痘痘等問題，叫人又愛又恨。

日前，中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師王寶璽在“人民好醫生”客戶端科普問診直播中表示，SPF值越高的防曬霜，涂完之后感覺更油膩，因此回家后應使用去油較強的皂化類清潔產品清洗干凈。

王寶璽表示，醫用氧化鋅作為一種皮膚收斂劑，的確有很強的物理防曬作用，也是很多防曬霜的主要成分，但美中不足之處就是厚重、油膩和涂完之后白花花。

“出門不忘防曬，回家記得卸妝，特別是晚上臨睡前要清晰干凈，不然多余的油脂容易堵塞毛孔，造成粉刺和痘痘?！蓖鯇毉t說：“給防曬霜卸妝，用香皂的效果可能好于洗面奶和沐浴乳，這是因為市面上很多洗面奶并不是皂化類清潔劑，去油效果較弱。”

王寶璽指出，皮膚科醫生常會建議起痘痘的人，如果出了很多油的，晚上清潔的時候用溫水敷敷，然后局部用硫磺香皂清潔。如果只是出油多或者涂完防曬霜有油膩感，不必用硫磺皂，用一般的香皂即可，洗一遍去油不徹底的話洗兩遍三遍也是可以的。

2、夏季美容護膚重點

夏季護膚重點一：補充水分

由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

夏季護膚重點二：清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

夏季護膚重點三：注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。

所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。

夏季護膚重點四：皮膚疼痛的急救

這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。當曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現干澀、緊繃的現象，甚至干裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復原有的保濕能力。

夏季護膚重點五：皮膚曬紅的急救方法

夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤膚露保濕。

夏季護膚重點六：皮膚灼傷的急救

當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

夏季護膚重點七：防曬霜不能在上妝前使用

防曬霜要作為最后一步進行，不能在上妝前使用，有化妝習慣的MM需要格外注意。

夏季護膚重點八：涂上防曬霜并不表明萬事大吉

通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。