對于我這種過敏體質的人來說，春天簡直就是噩夢，尤其是當花都開了的時候，我幾乎不敢出門，因為稍不注意，就有可能觸發過敏性鼻炎，以及皮膚過敏癥狀，身上多處長出大的疙瘩，紅腫瘙癢，很難受，那么春季過敏體質到底如何預防過敏呢？

1、易感人群怎么防過敏

1.避免日光下久曬

防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人應少曬太陽，少去公園等花粉、柳絮較多的地方。曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病癥的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

2.化妝品用前先測試

市面上的護膚品和化妝品中的一些成分對某些人來說是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。對于使用新的、不熟悉的化妝品和護膚品，建議先在耳后進行皮膚測試，無不良反應后再用于臉部和頸部。

3.食物要“三思”而后吃

海魚和其他的一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用后，會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的，因此應留意自己過敏的食物，對不熟悉的菜肴和食物，要留意成分。

一旦出現了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、忌煙、忌酒，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

4.飾品、小玩意兒藏隱患

不少人喜歡佩戴金屬飾品或者在手里把玩小玩意兒，由于與汗液接觸，某些金屬成分會附著在皮膚上，引起接觸性濕疹、皮炎，一旦出現過敏癥狀因立刻停止佩戴和使用。

5.注重皮膚清潔

春季，空氣中的花粉濃度高，外出回來，一定洗洗臉；睡前最好能沖個澡，將浮塵、花粉等可能造成過敏的物質徹底洗凈。需要注意的是，不要用藥皂等皂性洗劑或有去角質功能的磨砂膏對付敏感脆弱的皮膚。

6.別撓！用藥聽醫生的

一旦皮膚過敏，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

皮膚過敏切忌自己亂用藥，而是需要看醫生，進行有針對性地治療。中醫通常會通過涼血、清熱、疏風、除濕等方法，從內因入手調理，令皮膚紅腫、熱、癢的癥狀逐漸消除。“除此以外，我們會針對患者的癥狀，采用外用藥濕敷或者中藥與西藥藥膏結合等治療方法。

2、皮膚過敏應該怎么辦

1.患者選擇使用微酸性潔面品：由于皮膚多在干燥缺水時出現過敏，所以患者在選擇護膚品時，一定要選擇不含香料、酒精、重防腐劑的護膚品。特別是選擇洗面奶時，一定要選擇溫和而偏微酸性的產品為佳。

2.選擇不含酒精的爽膚水：現在，市場上具有很多含有酒精的爽膚水，長期使用會使得患者皮膚紅外，長期使用還會使得患者皮膚出現緊繃現象。所以再選擇爽膚水時，患者可以做一個化妝品檢測。

3.具有過敏體質的患者要注意盡量少去人多或是花草樹木的地方，以免出現花粉過敏。

4.當出現皮膚過敏時，患者要積極的去大型皮膚病醫院診治，不要采取自行用藥或者使用一些偏方來進行治療，以免導致疾病加重。

5.不可使用堿性肥皂，也不可使用熱水燙洗，以免使得疾病加重。

6.患者要做到生活有規律，保持睡眠充足，不要熬夜。積極的參加鍛煉，增前抵抗能力，以免誘發疾病。