女生平時最好是多吃一些補氣血食物，因為女性在經期的時候會損失大量氣血，如果平時也不注意調理，那么就會導致身體氣血不足。四物湯是一種很滋養的湯品，那么，女性喝四物湯有什么功效？四物湯怎么做呢？一起來了解一下吧！

1、喝四物湯有什么功效

女性常喝四物湯保護子宮和卵巢，但西紅柿健康網專家醫師提醒四物湯需因應個人體質和四季變化而調整配方比例。

喝四物湯調經養血四季變化有巧妙

四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。

四物湯的功效與作用及食用方法，四物湯怎么喝下面介紹?個人體質各不同

四物湯在月經周期都可以服用，但月經后「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。

2、四物湯的做法

1.將處理好的雞洗凈，放入開水中燙一分鐘取出

2.桂枝用無紡布袋包好

3.鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開后轉小火再煮兩個小時即可

溫馨小貼士：四物湯不是每個人都適用的，用者可以根據自己身體的情況來適量的調整用量，以免出現副作用。

3、不是所有女性都適宜

四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經，有補益肝血和調經的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發揮效能，是預防和減少經痛時，不可或缺的重要功臣。

不過，并非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質的不同，出現的經痛癥狀和經期不適癥狀也有差異，單純以四物湯調理，可能“補不到位”或“補過頭”，建議女性喝四物湯調經前，應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質，由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。