橘子是我們生活中非常普遍常見的水果，其味道酸甜誘人，又具有許多對人體有益的食用功效，所以不少人都是非常喜歡吃橘子的。而橘子不僅是果肉具有營養，它的果皮也具有許多不錯的功效，那么橘子皮有哪些功效？橘子皮做枕頭有什么好處？

1、幫助降血壓

橘子皮切成絲曬干后，放在枕頭內填充當枕芯，能夠幫助順氣、降血壓、高血壓病人不妨嘗試用這種方法做一個橘子皮枕頭，來幫助降血壓。

2、幫助防腦梗

年紀較大的人腦部血管容易老化，僵硬，而橘皮枕能夠幫助活血通絡，防止血管僵硬，預防腦梗塞。

3、安神促睡眠

用橘子皮曬干后做成枕頭，其散發的幽香氣味，能夠幫助舒緩壓力，安定神經，更好的幫助入睡，改善睡眠質量。

4、驅蚊穩定睡眠

夏天使用橘子皮做成的枕頭，還能夠幫助驅逐蚊子，避免睡覺時蚊子叮咬影響睡眠質量。特別是本身比較容易招惹蚊子的人，不妨使用橘子皮枕頭睡覺。

5、吃橘子的注意事項

(1)橘子不能多吃

據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。

若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

(2)腸胃功能欠佳者少吃

腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等癥狀。

(3)橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。

另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥。

(4)不宜與蘿卜同食

蘿卜進入人體后,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。

若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。

(5)服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。

(6)忌鮮橘皮泡茶飲

摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。