很多人都是知道小蘇打水的，因為小蘇打水具有許多非常不錯的功效和作用，既可以供人們飲用還能用在生活中處理一些事情，所以許多人對于小蘇打水都是非常關注的，例如不少人就好奇小蘇打水的具體作用。那么小蘇打水有什么作用？如何自制小蘇打水？

1、小蘇打水功效和做法

一、是什么小蘇打水

小蘇打是碳酸氫鈉，白色細小晶體，在水中的溶解度小于碳酸鈉。固體50℃以上開始逐漸分解生成碳酸鈉、二氧化碳和水，270℃時完全分解。碳酸氫鈉是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈現弱堿性。小蘇打和一定比例的水混合之后就制成我們所需的小蘇打水了。

二、如何自制小蘇打水

一般的超市里即能購買到小蘇打粉，注意的是看清楚成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉即可，取2~3克的小蘇打倒進空的礦泉水瓶中，然后加滿涼白開水或者純凈水即可，充分的溶解搖勻之后即可飲用。小蘇打水有小小的苦澀味，可以加入適量的糖沖淡苦澀的味道。或者小蘇打水起泡同樣可以改善口感，加入少量的食用檸檬酸，密封狀態下搖勻，讓二氧化碳溶解在水中，口感會有所改善。

三、小蘇打水有什么作用

1、抑制排汗

夏季到了，出汗增多，如果是愛出汗的體質，身上總是有濃濃汗味的人，不妨在腋窩和腳上等汗腺較多的部位拍上一茶匙左右的小蘇打水，這樣就可以有效的減少一天內的排汗總量，減少身上的異味。

2、治療女性私處炎癥

治療女性私處炎癥所使用的小蘇打是指0.9%碳酸氫鈉，一般10ml/支，一般的藥店或醫院里均有銷售，注意的是小蘇打水應有的時候一定要稀釋到一定的濃度之后才能沖洗外女性私處，以免導致女性私處的酸堿度失調，導致炎癥更加嚴重。另外，若病情一直得不到緩解應該盡快就醫治療，切勿長期使用小蘇打水。

3、去黑頭

小蘇打水呈現弱堿性，能夠溶解去除殘留在我們皮膚毛孔里內的油脂和污垢，堿性條件下油脂會發生皂化反應，生成甘油和植酸鹽，甘油和脂酸鹽的水溶性都比較好，而黑頭又是體內分泌的多余油脂，因此用小蘇打水在鼻子上等黑頭較多的位置上敷15分鐘左右，即能有效的將所產生的物質溶解在水里，達到良好的去黑頭作用。

4、保持機體酸堿平衡

小蘇打水呈現弱堿性，而我們日常飲食中大部分的食物都是酸性的，例如肉類、魚類等，吃多了酸性的食物會導致體內環境也變成弱酸性。人體一旦酸堿失衡，體質就會下降，容易患上疾病。因此需要進行酸堿平衡，適當的喝一些小蘇打水有助于我們保持酸堿平衡，另外多吃堿性食物也可以達到這樣的目的，大部分的蔬菜、水果均屬于堿性。

5、養胃

小蘇打水還有養胃的作用，因為小蘇打水可以中和胃酸，因此對于胃酸分泌過多的人來說，適當的飲用小蘇打水更健康。相反，胃酸分泌過少的人則不宜經常飲用小蘇打水。另外小蘇打水還有助于緩解消化不良以及便秘的癥狀。

2、小蘇打的美容功效

1、祛痘

小蘇打呈弱堿性，有中和酸性物質的功效，我們知道，長痘痘的肌膚多為油性皮膚，皮膚表面油脂過多，導致毛囊及皮脂腺阻塞發炎從而導致長痘痘，用小蘇打可以中和皮膚油脂，清除堵塞物質，改善痘痘。

做法：洗臉后取三分之一湯匙小蘇打，加少許水調成糊狀，直接抹在痘痘處，待小蘇打糊干了之后，將其剝落，并用溫水洗凈，最后涂抹潤膚乳即可。

2、去角質

小蘇打是具有輕微磨蝕作用的清潔劑，有清潔去污的作用，將其調和成糊狀洗臉，有去角質，控油去黑頭的作用。

做法：用3份小蘇打和1份水調成糊狀，在用洗面奶清潔完皮膚后，可以將糊狀的小蘇打當作柔和的去死皮磨砂膏使用，再用清水沖洗干凈即可，臉上的黑頭也會因此改善很多。

3、潔白牙齒

小蘇打清潔能力強大，因為小蘇打有磨擦作用，將其與鹽調和后，可以起到白牙的作用，牙齒有點黃的朋友可以試下，清水中加入小茶匙的蘇打水，將其用來漱口有清新口氣的作用。

做法：將3份小蘇打與1份鹽混合，加入3茶匙甘油，加入10至20滴由薄荷油，冬青油，肉桂油調成的調味料，以足量水調和成糊狀，舀入可以擠壓的小塑料瓶中，堅持一段時間則會有清潔牙齒的功效。

4、光滑皮膚

小蘇打還有去除皮膚角質，粗繭的作用，經常做家務的熟，用小蘇打加水調成漿糊后按摩粗糙的手部皮膚，即可去除一些菜腥味，又可使粗糙的皮膚變光滑，單談者一發發也適用于身體的其他部分。

5、柔順發絲

可以將頭發清洗干凈，使頭發易打理，也是延緩頭發變油的好幫手，在常用洗頭水的瓶中加入一茶匙小蘇打，可以有助于清洗掉殘留在頭發上的護發素，摩絲等殘留物，使頭發清洗的更干凈。

油性頭發匆忙時還可以將小蘇打作為干洗粉，將其撒在頭發上，用梳子徹底梳理后，用吹風機吹掉，可以延緩頭發變油的時間。

6、除體味

小蘇打有去除體味的作用，身體汗味比較大，出汗有異味的人，可以將小蘇打和涼匙淀粉混合，放在一個塑料容器內，抹在身上散發異味的部位，可以清除體味。