很多女性都會出現月經紊亂的情況，其中有不少人都是會表現為月經提前。在出現月經提前這種情況時，許多女性都會選擇一些按摩的方式來幫助調理身體，那么月經提前按摩哪個穴位？月經不調按摩穴位？按摩什么穴位能夠治療月經不調？

1、血海穴

位置:血海穴屬于足太陰脾經，屈膝時位于大腿內側，髕底內側上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處.

功效:此穴位可以治月經不調、治蕁麻疹、膝關節疼痛、陰囊濕疹和股癬。

2、足三里穴

位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）

功效：足三里可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、功能性子宮出血、盆腔炎、虛勞羸瘦等。

3、三陰交穴

位置：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。

功效：主要治療脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產后血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，丁丁中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓病等。

4、關元穴

位置：位于臍下三寸處。在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。（四指橫放即為三寸）

功效：關元穴培補元氣、導赤通淋，主要治療腎虛、痛經、虛喘、糖尿病、排尿不順各種血癥。

5、期門穴

位置：該穴位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

功效：主要治療胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，泄瀉，饑不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。

6、太沖穴

位置：位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

功效：主要治療頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。

7、按摩方法一

患者取坐位，腿部肌肉放松，一次針對血海穴、足三里、三陰交進行按摩，用拇指指肚按摩，力度可逐漸增加，每個穴位按摩1分鐘，以酸脹感為宜。然后按摩另一條腿。

功效：對這三個穴位進行按摩不僅可以預防月經提前，還有輔助治療胃脹、消化系統疾病的療效。從月經前一周開始按摩知道月經結束后三天，每天早起喝晚睡時各按摩一次，按摩之前可沐浴或是用熱毛巾敷腿。

8、按摩方法二

患者取臥位，用手掌和手指指肚分泌對關于穴和期門穴急性按、揉、壓，每個部位2分鐘，按摩時要把注意力集中到穴位上；按完后在按三陰交和太沖穴，每個穴位3分鐘。

注意：從月經前1周到月經后三天每天早晚各1次。

1、來月經避免情緒波動劇烈

月經是子宮內膜在卵巢內分泌激素刺激下形成的周期性變化所致，而卵巢激素的分泌受腦垂體和下丘腦釋放的激素控制，下丘腦約中樞神經系統緊密聯系，情緒變化過于劇烈，就會引起中樞神經系統UI月經周期的調節紊亂，從而發生月經不調。

2、來月經忌不良心理

女性月經初潮的時候，很容易產生緊張，恐懼等心理，這些不良的心理活動也會影響體內的內分泌調節，有可能導致痛經或是閉經，經前的過度興奮或抑郁，有可能導致神經，心血管系統功能紊亂，因此剛進入青春期的女性尤其應該注意了解生理衛生知識，保持積極愉快的心理狀態。

3、來月經忌過度節食

女性體內脂肪至少占體重的17%才有可能發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常月經周期，有的女性為了保持苗條的身材過度節食，這容易導致人體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗損，使雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或是閉經的危害。

4、來月經忌穿緊身衣物

女性經常穿緊身內衣褲，尤其是在月經期，很容易導致經血流出不暢，還會在脫穿時導致腹腔，盆腔壓力突變，容易使經血逆流，最終出現經期腰痛，腹痛癥狀，甚至導致不孕癥，當經血大量流出，還會因為會女性私處透氣性不好，環境過于潮濕而造成一些微生物滋生，從而產生霉菌性女性私處炎感染，或是盆腔炎感染;再者，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，而女性會女性私處有大量毛囊分布，不注意衛生的話，使細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎癥，甚至導致女性私處疏松結締組織炎，前庭大腺膿腫等。