不同的西瓜西瓜皮的厚度是不一樣的，我們在挑選西瓜的時候都希望挑到皮薄的西瓜，感覺這樣損失會比較小，但是挑到了皮厚的西瓜也不用心里不平衡，其實西瓜皮也是有很多用處的，那男性吃西瓜皮的好處有哪些？女性吃西瓜皮的好處有哪些呢？

1、西瓜皮的做法

西瓜皮加入香菜、蒜泥等可以涼拌成美味的涼菜，這個對于經常習慣性的將西瓜皮扔掉的朋友來說是非常新奇的。西瓜皮可以用肉燒，等肉接近燒熟的時候加入切好的西瓜皮一起用小火燒至入味即可。不過過程中最好不要加糖，以保持瓜皮的口感和營養。

2、男性吃西瓜皮的好處

男性吃西瓜皮可以幫助壯陽，很多男性有腎虛的情況，經常會看起來萎靡不振，西瓜皮還是一個壯陽好食療，且得來全不費功夫，做法也是非常簡單，把新鮮的西瓜皮洗凈切絲，再加開水撈一遍，然后與瘦肉絲一起炒一下，再適當的加一些其它調料，即可食用，美味又壯陽。

3、女性吃西瓜皮的好處

美容護膚向來都是女性朋友之間最熱衷的話題，吃什么能保養皮膚?用什么東西能保養皮膚都是大家最關心的問題。一些美容護膚用品，我們經常聽到西瓜補水爽膚、西瓜全面美容霜，由此可見西瓜對于美容養顏方面有著很好的功效。用西瓜皮擦試臉部，然后再用清水清洗干凈，每天堅持，就會發現面部皮膚光澤細膩且有著很好的增白效果哦。如果皮膚曬之后，用冰鎮后西瓜皮去敷，有著很好的效效。

夏季吃西瓜皮還有很多的好處。西瓜皮可以治暑溫、中暑、口舌唇內潰瘍。西瓜皮還是清熱解暑、生津止渴的良藥，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口瘡。人們夏天在外面被太陽曬傷之后，也可以食用西瓜皮擦拭曬傷的部位，有很好的緩解曬傷的功效。

4、西瓜皮吃法

1、綠豆西瓜皮湯

食材：綠豆100克，西瓜皮500克。

做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸后10分鐘后去綠豆，再將洗凈的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可飲湯,一日數次。

功效：清熱解毒，除煩止渴。方中綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清熱解暑,除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。西瓜皮學名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口瘡。

2、西瓜排骨湯

食材：西瓜皮759克，豬排骨120克，鹽適量。

做法：西瓜皮洗凈，削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分鐘后，加少許鹽調味，即可食用，每日1次。

功效：西瓜排骨湯對于暑溫、中暑、口舌唇內潰瘍有一定的作用。血壓高者，可加入白木耳一起煮湯食，亦可作女性面部按摩之材料。

注意：脾虛、濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者不可服。

3、涼拌西瓜皮

食材：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。

做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮后，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻后就可以了。