青木瓜是木瓜的一種，這種類型的木瓜營養價值也很高，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么青木瓜的功效與作用？青木瓜的作用與功效？青木瓜的功效作用有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及需要注意的地方吧。

1、補充營養

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

2、健脾消食

青木瓜性溫，味甘、酸，歸脾經、肝經，可以健脾消食，青木瓜中含有的的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收。

3、和胃化濕

青木瓜性溫、味酸，具有香氣，能醒脾和胃、生津止嘔，常用于治療胃失和導致的嘔吐、疼痛、腹瀉。

4、抗疫殺蟲

青木瓜中含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

5、通乳抗癌

青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，可以促進乳汁分泌，產后缺乳可以通過木瓜食療改善。青木瓜中還含有番木瓜堿，具有抗淋巴性白血病之功效，可用于治療淋巴性白血病（血癌）。

6、抗痙攣

青木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

7、美容護膚

果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷等礦物質，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還可以美容、護膚、養顏、淡斑。

8、哪些人不能吃青木瓜

1、孕婦不能食用青木瓜。木瓜中含有木瓜苷，具有增加子宮收縮的作用，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜。

2、對青木瓜過敏者忌食。

9、木吃木瓜注意事項

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2.小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3.過敏體質者，木瓜對人體有小毒，過敏體質者應慎食。

4.孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利于胎兒的穩定甚至流產。