秋天人容易出現(xiàn)秋乏的情況，秋乏雖然是一種癥狀，但是對人的危害是很大的，所以，要想趕走秋乏，在秋天的時候就要做到養(yǎng)生的生活方式。很多人認(rèn)為秋季是不能吃生姜的，那么。秋天可以喝姜湯嗎？秋天喝姜湯好不好呢？一起來看看！

1、秋季能喝姜湯嗎

最好不喝。

古醫(yī)書寫到：“一年之內(nèi)，秋不食姜”，因此秋季最好也不喝或少喝姜湯。秋季天氣干燥，姜湯辛辣，喝姜湯可能引起上火癥狀。

2、姜湯什么季節(jié)喝好

冬季和春季氣溫低，可以喝姜湯來祛除寒氣保持體溫，緩解風(fēng)寒感冒；夏季氣溫高，喝姜湯有利于散熱防止中暑。

3、秋季喝什么好

(1)喝茶

秋季干燥可以適量喝些茶。綠茶能降火，烏龍茶解燥，都是秋季的好選擇。

(2)冰糖蓮子湯

原料：蓮子100克、冰糖適量、水

做法：1.將蓮子開水焯一下去掉皮，保留蓮心備用；

2.鍋中加水倒入蓮心，大伙煮開后改小火慢慢煮至蓮子熟透；

3.加入冰糖，冰糖溶化后即可盛出飲用。

功效：蓮子具有清新敗火的作用，常作為煲湯食材。冰糖具有潤肺和去火的作用。秋季喝些冰糖蓮子湯能去火解燥，還能補脾健胃和養(yǎng)心安神。

(3)蓮藕排骨湯

原料：排骨250克，蓮藕1000毫升、鹽、水

做法：1.排骨用開水煮1分鐘，去血水，臉皮去皮，切塊備用；

2.蓮藕和排骨依次放入高壓鍋中，加水、放鹽，大火煮，等高壓鍋發(fā)出聲音后轉(zhuǎn)小火再煮半小時即可；

功效：入秋之時，喝點蓮藕排骨湯既能清除煩躁，還能養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣等作用。

4、姜湯的功效

1、治胃口不開：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

2、治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

3、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉幔?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點生姜也大有裨益。

5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防口腔炎癥：每日以姜湯代茶飲，可用來預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

7、防動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。