羊肚中含有大量的營養物質，并且還具有許多對人體有益的食用功效，所以不少人都是非常喜歡吃羊肚的。而很多喜歡吃羊肚的人也因此格外關注食用羊肚的營養價值和食用功效。那么羊肚有什么功效作用？羊肚的功效有哪些？吃羊肚有什么好處？

1、健脾補虛

羊肚非常適合脾胃虛弱的人食用，它可以幫助改善食欲不振，大便溏泄的情況，幫助緩解疲勞，尤其適合久病的人。

2、發汗解表

羊肚有助于發汗，適合頭痛受風，風熱癥狀的患者食用，可以有效幫助緩解頭痛流鼻涕的癥狀。

3、益氣補胃

羊肚可以幫助緩解胃痛，幫助腸胃虛弱的人進行消化，還可以幫助改善氣色。

4、治療盜汗

羊肚可以幫助止汗，有效幫助緩解自汗盜汗，尤其是脾虛導致的盜汗功效最為明顯。

5、羊肉禁忌人群

1、慢性病患者不易吃羊肉

尤其是患肝病者，不宜食用草原羊肉，羊肉中含有豐富蛋白質，需要肝臟分解，過多使用會加重肝臟負擔，另羊肉甘溫大熱，過多食用會加重病情，所以患有慢性病的病人最好不要吃羊肉。

2、熱性病患者不易吃羊肉

痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食草原羊肉。羊肉性質溫熱，有大補的作用，以感冒初期的患者為例，這時總吃羊肉火鍋不利于病情的發散，會導致病情遷延不愈。

3、某些病癥不易吃羊肉

部分病癥忌食草原羊肉經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，否則會加重病情。

4、高血壓等患者不易吃羊肉

高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃草原羊肉，否則易引起頭暈，所以最好不要吃羊肉。