酸奶是很多人都喜歡喝的一種飲品，而且酸奶的口味有多種，很多人喜歡喝酸奶不僅是因為酸奶的味道，大部分人都認為酸奶是有助消化的功能的，但是有人還是會懷疑酸奶到底能不能助消化，那飯后喝酸奶能促進消化嗎？益生菌對消化有用嗎？

1、飯后喝促進消化嗎

不可以。

飲用酸奶并不能糾正不規律、不正確或頻率低下的胃腸運動。且酸奶其中并不含消化酶。所以飲用酸奶不能幫助消化其他食物。

2、益生菌對消化有作用嗎

沒有直接作用。

因為益生菌的主要作用是通過抑制有害菌在腸內的繁殖來促進腸道消化系統健康，從而間接幫助食物消化。當然這個前提是我們喝酸奶能夠補充到益生菌。

3、喝冰酸奶好嗎

長期進食冷凍食物可以導致胃炎，胃炎引起胃運動異常、胃酸分泌異常、胃蛋白酶分泌異常。進而會影響胃的消化能力，導致進食后腹脹。

4、酸奶其他用處

1、酸奶可以用來美容

酸奶呢，其實可以用來美容養顏。但直接用未過期的酸奶進行美容實在有些鋪張浪費，這時過期的酸奶就派上用場了。酸奶配上適量的面粉，放在一個小缽之中，將其進行均勻攪拌調制成酸奶糊（不要太稀），然后將其均勻的敷于臉上即可嘍。在美容方面除了做面膜也可以用來洗潔身體，主要推薦用來洗手，可以使皮膚光滑靚麗。將過期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗凈即可。

2、可以護理家居用品

我們日常使用的皮包、皮鞋、皮大衣等皮具，會有失去光亮的時候，我們這時就要想方法來保養了。過期的酸奶是個不錯的選擇,先用刷子或紗布將皮具的表面清潔干凈，將過期的酸奶均勻的涂抹在表面之上，等待酸奶干了之后用干布將之擦拭掉即可。另外還可以用酸奶來擦拭地板，將過期的酸奶用清水稀釋灑在地板上，用拖布擦拭即可。也可以用酸奶來清潔衣服上的墨跡，先用清水將衣服清洗一下，再倒上酸奶搓洗，即可除去墨跡啦。

3、酸奶可以用來發面

酸奶有時可以替代酵母來進行發面的喔，因為加入了酸奶，用這種面做出來的面制品也會香香甜甜，帶著一股濃濃的奶香味。不過要注意的是不可以直接將酸奶進行發面，乳酸菌并不能完全代替酵母菌。將酸奶反復發酵幾天，加入面內和好，3分鐘后加入小蘇打攪拌即可。