眾所周知，血糖指數的高低往往預示著我們的身體狀況，一般來說我們的血糖指數過高就是非常危險的，而通常為了避免血糖升太高人們往往就會控制糖分的攝入，或者是食用降血糖的食物，在這其中就包括有蜂膠。那么吃蜂膠有降血糖效果嗎？吃蜂膠降血糖效果好嗎？

1、吃蜂膠可以降血糖嗎

吃蜂膠可以降血糖。 蜂膠中含有一些黃酮類和萜烯類物質，這些成分有降血糖的功效，主要是可促進外源性葡萄糖合成肝糖原作用，降低血液中血糖的含量。

2、吃蜂膠降血糖效果好嗎

蜂膠雖然有降血糖的功效，但蜂膠作為降血糖食用時屬于保健品，對糖尿病、高血脂、高血壓等亞健康有保健作用，不可作為治病的“靈丹妙藥”來用，因此，蜂膠降血糖功效并不是很好。

3、吃蜂膠血糖升高原因

蜂膠是蜜蜂的產物，是蜂巢的主要粘合劑，因此，很多蜂膠的純度并不是很高，含有蜂蠟、蜂蜜等物質，蜂蜜味甜，含有較多的糖分，若是蜂膠中蜂蜜含量較高，食用過多也有短期內增高血糖的現象出現。

4、吃蜂膠的注意事項

1.蜂膠中含有黃酮類激素樣物質，食用之后會促進自身體內雌激素的合成，因此，孕婦和小孩不適合吃，以免引起流產或發育過早出現。

2.蜂膠雖然對糖尿病有一定的輔助治療作用，但只是作為保健品食用，不可當做藥物食用。

5、主要功效

1、抗菌作用。蜂膠能滅菌、殺菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解決了抗生素只對單一微生物起作用的缺陷，且沒有副作用。在日常生活中對皮膚病有很好的治療效果。

2、抗病毒作用。蜂膠是天然的抗病毒物質，對多種病毒都有很強的抑制和殺滅作用。

3、抗氧化作用。蜂膠被稱為抗氧化劑和自由基清除劑，能夠有效清除因肥胖、過度勞累、環境污染、吸煙等不良生活習慣和外界因素產生的過剩活性氧和自由基等廢物。

4、增強免疫力作用。人體的免疫系統容易被病毒侵害，蜂膠能夠增強人體免疫力，增強人體抵抗病毒侵害的能力。

5、抗癌作用。國內外大量的研究表明，蜂膠在抑癌抗癌方面有很好的效果。

6、促進細胞再生作用。蜂膠能夠加快組織再生和傷口的愈合。

7、美容養顏作用。蜂膠能夠分解色素、平復皺紋、減緩衰老等，是女性美容佳品。

8、鎮痛作用。蜂膠在麻醉鎮痛方面也有很好的效果。

9、預防腫瘤。蜂膠中含有豐富的抗癌物質，研究證明，癌癥患者在服用蜂膠后，可縮小癌細胞且能減輕化療、放療引起的副作用。

10、抗高血壓。患有高血壓的患者連續服用含非常多的黃酮類物質及具有非常強抗氧化能力的蜂膠，不僅可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管硬化，而且還能有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，改善微循環，可以降低過高的血壓，防止意外事情的發生。因而，中老年人，特別是高血壓、心臟病、動脈硬化病人，常常服用蜂膠，對健康長壽頗有裨益。