豬腰子是公豬上獨(dú)有的器官,可以食用,而且經(jīng)過(guò)適當(dāng)烹飪后美味可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處,但是吃豬腰子也有許多要注意的地方,那么豬腰子怎么吃補(bǔ)腎?豬腰子補(bǔ)腎的做法?下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
食材:豬腰子300克,杜仲30克,雞血藤15克,桑寄生30克,紅棗10克,姜5克,鹽3克。
做法:先將杜仲去皮,然后將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈,再將豬腰子去掉脂膜,切片,最后把全部食材一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮一小時(shí),調(diào)味即可。
功效:這道藥膳可以補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)腰壯骨,適用于更年期男人的腰酸腿疼、陽(yáng)痿遺精、欲望減退等癥狀。
食材:豬腰1個(gè)、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食鹽少許。
做法:將豬腰洗凈,剝?nèi)ブぃ书_,剔去筋,切成花狀,生姜去皮切片。鍋內(nèi)注入清水加一塊姜片,水燒開后倒入腰花焯2分鐘盛起,用清水洗凈。往砂鍋內(nèi)注入清水,放入腰花及剩余的姜片。紅棗及花旗參洗凈,放入砂鍋內(nèi)。蓋上鍋蓋,大伙燒開,小火煲2小時(shí),最后加鹽調(diào)味。
功效:這道藥膳可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋補(bǔ)肝腎,可用于腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
食材:豬腰子1個(gè),核桃仁10克,山茱萸6克,鹽適量。
做法:將豬腰子去筋膜、洗凈,先將豬腰放入開水中焯一遍,除去血水腥味,再將核桃仁、山茱萸和豬腰子放入鍋內(nèi)加水煮熟,加鹽調(diào)味即可。
功效:滋陰、補(bǔ)腎、固精,適用于腎虛腰酸、遺精、盜汗等癥。
食材:豬腰子1個(gè),沙苑子、枸杞子各9克,生姜3片,鹽適量。
做法:將豬腰子去筋膜,剖開洗凈,切如腰花樣,將沙苑子、枸杞子紗布包好后同豬腰子一起放入鍋中,加水、生姜同燉至豬腰子爛熟,最后加鹽調(diào)味。
功效:補(bǔ)腎固精、清肝明目,適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。
食材:豬腰1個(gè),香菇5個(gè),大米50克,生姜1塊,調(diào)味品適量。
做法:現(xiàn)將豬腰子去除筋膜,切成條,加入鹽巴抓一抓,再用清水沖洗,以去除腥味,將生姜去皮洗凈切絲,香菇泡發(fā)后切丁。然后將大米加水入鍋煮沸,加入切好的香菇,待香菇煮沸5分鐘后,再加入豬腰,最后放入生姜,加入鹽、雞精、胡椒粉、香油調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)腎,強(qiáng)腰,益氣。
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過(guò)量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。
3、過(guò)度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過(guò)于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來(lái)口感松軟,但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
6、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無(wú)效,還會(huì)傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
8、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢可愛(ài)染,不易治愈。
9、飲水過(guò)少
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
中醫(yī)辨證方面的病因:
1、多因房勞過(guò)度,或少年頻繁手淫。
2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽(yáng)明沖脈。
3、恐懼傷腎,恐則傷腎。
4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無(wú)能。
5、濕熱下注,宗筋弛縱。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起