中醫認為，玫瑰花性溫味甘，是一種藥食同源的花，玫瑰花不僅能泡茶飲用，還能入藥。女性喝玫瑰花茶是有很多好處的，不僅能內調，還能外調，經常喝玫瑰花茶的女性面色很紅潤，而且月經正常，這就說明，喝玫瑰花茶不僅能美容養顏，還能調理月經。那么，玫瑰花茶能天天喝嗎？。

1、玫瑰花茶可以天天喝嗎

理論上來說，玫瑰花茶是可以天天喝的。

玫瑰花茶能夠幫助加快身體血液循環，促進新陳代謝，自古就有很好的美容養顏功效。而且喝玫瑰花茶還能夠幫助調經止痛，舒緩壓力等等，是適合日常多飲用的玫瑰花茶。

2、夏天不宜天天喝玫瑰花茶

玫瑰花茶性質溫熱，夏天每天喝玫瑰花茶容易加重身體內熱，再加上玫瑰花茶具有收斂作用，很容易發生便秘的情況。夏天是適量的喝玫瑰花茶能夠幫助美容肌膚，舒緩壓力，改善睡眠。

3、什么時候適宜天天喝玫瑰花茶

玫瑰花茶我們可以在經期不順、臉上長斑、睡眠不佳、壓力過大的時候天天喝一杯來改善狀況。一般我們建議經期出現時間不準、痛經不適、經量過少的女性在月經來潮前1周每天飲用溫熱的玫瑰花茶能夠幫助一定改善狀況，經期不適改善后不宜再長期天天飲用，以免出現經量增多、經期延長的問題。

4、玫瑰花茶一次不可飲用過多

玫瑰花茶具有很好的養生保健作用，但是并不意味著，我們可以大量飲用玫瑰花茶。一般我們建議，身體出現長斑、氣色差、經期不適等問題的時候可以每天飲用一杯玫瑰花茶來幫助改善狀況，一旦這些不適癥狀改善之后宜2天喝一杯玫瑰花茶，一次不要超過400毫升，可以長期堅持飲用。

5、玫瑰花茶的選購技巧

1、看一看

好的玫瑰花沒有碎末等雜質，花苞較為飽滿。天然玫瑰花花色為紅色偏紫，溫水沖泡后茶湯顏色會變成淡黃色，如果湯色為較鮮艷的紅色則說明花瓣進過染色。

2、摸一摸

相同體積下優質玫瑰花會較重，花苞內花瓣多、緊實，較干燥。

3、聞一聞

優質玫瑰花香氣濃郁但不刺鼻，被硫磺熏制過的玫瑰花顏色鮮艷味道卻很平淡。

4、有包裝的玫瑰花茶

有包裝的玫瑰花茶要檢查包裝是否密封，走氣的包裝流失花瓣香氣的同時也有受潮的可能性。

5、玫瑰花掉色是正常現象

玫瑰花花瓣的顏色具有水溶性，泡在水里花瓣中的水溶性物質會慢慢溶解以致花瓣褪色，水的溫度越高，褪色也就越快。