牙疼是生活中再尋常不過的問題，俗話說“牙疼不是病，痛起來真要命！”很多人忍受不住牙疼，于是就去拔牙，但是拔牙后也會有很大的疼痛。其實，牙疼的人可以通過按摩來緩解，想知道怎樣通過按摩來緩解牙疼嗎？一起來看看吧！

1、牙疼類型

中醫認為牙疼可以分為實火牙疼和虛火牙疼兩類。

實火牙疼發作起來，疼痛較劇烈，牙齦紅腫明顯，但病程較短，來得快去得也快。

虛火牙疼發作起來，疼痛不太劇烈，常為隱隱作痛，牙齦紅腫也不太明顯，但持續時間較長。

2、按揉合谷穴

位置：位于雙手虎口，以一手的大拇指第一個關節的橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。

操作方法：持續以拇指指尖按揉該穴，力度逐漸由輕至重，按揉5~10分鐘，以產生酸脹感為佳。

注意事項：該穴適于各種原因引起的牙疼，體質較差及孕婦不宜按此穴。

3、按揉下關穴

位置：位于面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

操作方法：將雙手中指置于面部兩側的穴位上，力度逐漸由輕至重，按揉5~10分鐘。

注意事項：虛火或者實火牙疼都可以按摩此穴。

4、按揉內庭穴

位置：在足背，第二、三跖骨結合部前方凹陷處。

操作方法：將雙手拇指置于面部兩側的穴位上，力度逐漸由輕至重，按揉5~10分鐘。

注意事項：虛火或者實火牙疼都可以按摩此穴，但更適于實火牙疼。

5、按揉太溪穴

位置：在踝部上，位于足內踝尖和足跟腱的凹陷中。

操作方法：將雙手拇指置于踝部兩側的穴位上，力度逐漸由輕至重，按揉5~10分鐘。

注意事項：虛火或者實火牙疼都可以按摩此穴，但更適于虛火牙疼。

6、按揉頰車穴

位置：在面頰部，下頜角前上方約一橫指處，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷的位置。

操作方法：將雙手中指置于面部兩側的穴位上，力度逐漸由輕至重，按揉5~10分鐘。

注意事項：該穴主要適合虛火牙疼，實火牙疼比較劇烈，而且疼痛區域靠近該區域，所以實火牙疼不宜按此穴。

7、小貼士

按摩穴位治療牙疼貴在堅持，如果每天按摩以上穴位3到4次，牙疼可得到有效緩解。同時，飲食上要注意不要吃辛辣刺激或者較冷較酸的食物，以免加重牙疼。