生姜蜂蜜水是一種對(duì)健康能帶來很多好處的飲食，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)養(yǎng)效果極好，而且還可以治療多種寒癥疾病，那么生姜蜂蜜水的作用有哪些？生姜蜂蜜水有什么作用功效？生姜蜂蜜水的功效有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、淡斑美白

喝生姜蜂蜜水能幫助淡斑美白。生姜蜂蜜水長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用的話娿能夠有效幫助淡化臉部色斑、老年斑，另外生姜蜂蜜水還能夠幫助提高身體的抗氧化水平，有效延緩皮膚衰老，保持的皮紅潤(rùn)亮澤。

2、促進(jìn)消化

喝生姜蜂蜜水能夠幫助促進(jìn)消化。生姜蜂蜜水在飯后1小時(shí)后適量飲用能夠幫助增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，不僅能夠幫助促進(jìn)食物消化，還能夠有效潤(rùn)腸，防治便秘的發(fā)生。

3、防治感冒

喝生姜蜂蜜水能夠幫助防治感冒。生姜蜂蜜水一方面幫助清除體內(nèi)堆積的毒素，增強(qiáng)身體體質(zhì)，另一方面又能夠有效祛風(fēng)散寒，對(duì)于風(fēng)寒型感冒有著很好的防治作用。

4、減肥瘦身

喝生姜蜂蜜水能夠幫助減肥瘦身。生姜中含有的姜辣素能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助擴(kuò)張毛孔，這樣有利于身體排汗而帶走多余的熱量，另外蜂蜜能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消耗多余的熱量。而且生姜蜂蜜水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

5、治聲音嘶啞

喝生姜蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生姜切成米粒大小后放在容器內(nèi)加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻后即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生姜蜂蜜慢慢吞咽能夠幫助治療聲音嘶啞。

6、治聲音嘶啞

喝生姜蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生姜切成米粒大小后放在容器內(nèi)加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻后即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生姜蜂蜜慢慢吞咽能夠幫助治療聲音嘶啞。

7、不宜飲用姜湯的人

1、陰虛體質(zhì)的人絕對(duì)不能吃姜

陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。

2、內(nèi)熱較重者不宜食用生姜

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。

3、肝炎病人忌吃姜

一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物。

比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。

4、脫發(fā)者用姜要注意

很多人都把姜外用來治療脫發(fā)，的確，姜性溫味辛，確實(shí)能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。

但要注意脫發(fā)屬熱性疾病，姜用久了會(huì)生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以盡量少用。

5、咳痰較黃者

痰黃的人是因?yàn)榉螣岱卧?，生姜性溫，食用姜易加重癥狀。

6、便秘人群

便秘多屬于腸熱，此時(shí)如果過食生姜，也會(huì)加重癥狀。

7、口臭

中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致，生姜性溫，胃熱的人吃會(huì)加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。