玫瑰花具有非常不錯的營養功效，所以很多人平時都喜歡用玫瑰花泡茶飲用，而在這些人中就包括有一些懷孕的女性，而女性在孕期的時候飲食上都是需要格外注意的，因為許多食物都不宜孕期時食用。那么孕婦可以喝玫瑰花茶嗎？孕婦喝玫瑰花茶好嗎？

1、玫瑰花茶營養功效

玫瑰花茶富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營養物質。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

2、孕婦能喝玫瑰花茶嗎

不建議孕婦喝玫瑰花茶，尤其是孕前3個月。因為玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，不利于安胎。而且茶葉中含有2%～5%的咖啡因，具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

3、孕婦喝玫瑰花茶的影響

1、影響胎氣：對于孕婦來說，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，對于孕早期，胎兒還不穩定，可能誘發流產；而孕中后期，可能引起胎動不安。

2、影響鐵吸收：玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙孕婦對鐵元素的吸收，影響胎兒生長發育。

3、玫瑰花比較溫熱，一般陰虛火旺或是實熱的孕婦飲用，會加重上火癥狀。

4、玫瑰花茶有收斂作用，對于患有便秘的孕婦飲用會加重便秘。

4、孕婦可以喝什么茶

建議孕婦喝些淡綠茶、菊花茶、茉莉花茶、檸檬茶等清淡、刺激性小，含咖啡因少的茶，以免對胎兒造成影響。不宜喝紅茶、鐵觀音、普洱茶。孕婦要每日控制飲茶量，以2-5克為宜。無論喝什么茶，都要沖泡清淡些，避免濃茶。

5、喝玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花常常被當作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少喝。

4、玫瑰花茶飯后飲用效果最好。

5、泡水的話按理來說一到五次就可以，但是一般都是三次就好。因為經過三次的沖泡后營養成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。

6、要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高，用飲水機的開水沖泡就可以。

7、在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。

8、玫瑰花茶一次泡幾朵呢？在泡玫瑰花茶時最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

9、玫瑰花茶什么時候喝好呢？沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。