魔芋是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的食物,許多平時都喜歡將魔芋做成美味的菜肴食用,因?yàn)槟в缶哂蟹浅*?dú)特的口感風(fēng)味以及較好的食用功效。然而即便如此很多人也還還是不敢食用魔芋,因?yàn)椴簧偃硕颊f魔芋是有毒的。那么魔芋有毒嗎?魔芋有沒有毒?
生長的魔芋全株都有毒,而且它的塊莖部分毒性是最多的,魔芋是不能生吃的,它需要經(jīng)過加工煮熟后才能作為食材食用,生吃魔芋中毒后會有喉嚨痛,癢痛,腫大等癥狀出現(xiàn),所以一定不要生吃魔芋,生魔芋有毒,加工煮熟后的魔芋沒有毒。
傳統(tǒng)的魔芋加工方法就是將魔芋磨成粉后,將其加入放有堿水的鍋中煮開,一般需要煮3個小時以上,煮熟后撈出切成大塊,放在涼水中浸泡;炒菜時拿出來切好烹飪即可。
魔芋性寒味辛,有毒,如果不慎魔芋中毒,民間常用食醋加上少許姜汁,內(nèi)服或者含著漱口,即可解毒;情節(jié)嚴(yán)重者,應(yīng)立即送至醫(yī)院就醫(yī)。
魔芋中的膳食纖維可以對營養(yǎng)不平衡起調(diào)節(jié)作用,有防治便秘,降脂降糖減肥的功效,大便干燥,便秘,肥胖患者以及高血脂患者皆可易食用魔芋。
魔芋性寒,有傷寒感冒,腹瀉腹痛,腸胃不適的人不宜過量食用;魔芋是發(fā)物,有皮疹,皮膚瘙癢等皮膚病的人宜少食。
1、排毒:其豐富的植物纖維素,幫助活躍腸道功能,加快排泄體內(nèi)有害毒素,預(yù)防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。
2、減肥:熱量極低,在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節(jié)食,便能達(dá)到均衡飲食從而理想減肥效果。(中國體育界和香港各界人士對此點(diǎn)十分推崇)。
3、通便:所含豐富的葡萄甘露聚糖,有效刺激腸壁,保持腸道清爽,防治痔效果立竿見影,(在日本有"腸道清道夫或鐵掃耙"之美譽(yù))。
4、潔胃:大量可溶性植物纖維促進(jìn)胃腸蠕動,可減少有害物質(zhì)在胃腸、膽襄中的滯留時間,有效地保護(hù)胃粘膜,清潔胃壁。
5、疾病防治:天然甘露聚糖被醫(yī)學(xué)界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴(kuò)張血管、預(yù)防動脈硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病,頗具延年益壽功效。
6、防糖尿病:魔芋中的植物纖維被醫(yī)學(xué)證明有增加血液中胰島素,降低血糖,對控制、預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
7、平衡鹽份:魔芋具有調(diào)節(jié)或平衡體內(nèi)鹽份之功效。(營養(yǎng)學(xué)證明,人體每天攝取鹽份應(yīng)維持在10g以下)。
8、補(bǔ)鈣:100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克,更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收,此富鈣佳品亦當(dāng)屬補(bǔ)鈣首選。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起