現在女性生育方面的問題持續不斷的受到大家的重視，但是男性生育問題卻在被人們忽視，夫妻之間的性生活質量直接影響雙方的感情以及生活的質量，如果男性出現不勃起，不僅是一件令人尷尬的事情，而且也是極大影響夫妻生活的問題，那么男性不勃起到底是什么原因呢？應該如何治療呢？

1、原因分析

（1）首先最常見的原因就是疾病導致的了。如果男性朋友自身患有糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病是會直接引起男性勃起功能障礙的。還有像一些男性患有前列腺、腎功能異常等生殖泌尿系統方面的疾病也是會直接導致男性出現不勃起的。

（2）營養不良。營養不良可能會影響生精能力和精子質量的，從而也就會影響男性的性能力。由此看來，男性不勃起也是因為營養不良導致的。

（3）不良的生活方式。男性朋友們往往總是會喜歡抽煙、喝酒、熬夜或者是過度的放縱自己以及手淫等。這些均會導致自身的體質下降，精力也會不足，就會直接造成男性不勃起現象的。

（4）男人們的精神心理因素，也將會導致丁丁勃起無力：導致勃起無力和精神心理因素有密切關系之一，非常多男人們的思想過大，干擾了中樞神經遞質的釋放，交感神經的興奮和內分泌激素的調整平衡失去平衡，都可能發生勃起無力。另外錯誤的性教育或性無知、心理創傷、也是干擾勃起不堅的心理因素。

2、如何緩解

（1）追蹤想象法:想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕松的進入角色.

（2）身心調節法:要改變不良的生活方式以及不良的心態.酗酒,過勞,不講衛生,急躁等都易導致心身疾病;生活有規律,人際關系協調,淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協調和諧.

（3）按摸放松法:手法刺激體表某些特定的部位可以調節內臟器的活動功能;緩和,輕微的連續刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經.由于按摸能調節人體內的神經系統,因而可消除精神性疲勞.

3、飲食調理

（1）男性如果是出現了勃起不堅的情況，最好可以多吃一些能夠補充鋅的食物。例如：牡蠣，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，雞肉等。

（2）想要治療性功能問題，最好多吃一些動物的內臟。因為動物內臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步欲望。

（3）勃起不堅的男性應改善自己的飲食習慣。在日常的膳食中，最好軟食為主，同時還可以適當的吃一些滋養性食物，如蛋類，骨湯，蓮子，核桃等。

（4）有些可以壯陽食物，能幫助預防勃起不堅的情況。例如男性可以多吃麻雀，狗肉，雞肉，海蝦，海馬，羊腎，烏龜，泥鰍，河蝦，鵪鶉蛋，海參，金櫻子，韭菜，生姜等。