土豆是可以美白肌膚的，土豆能夠祛除殘留在皮膚里的色素，還可提高細胞活性，增強血管韌性，從而起到美白的效果，具體美白原理我們一起來看看吧。
土豆中含有一種特殊的蛋白成分，可以清理殘留在血管中的垃圾和毒素，同時可以提高血管的柔韌度，還可以清理殘留在皮膚中的色素，達到美白肌膚的作用。
將土豆洗凈，去皮，搗成泥，然后敷在臉上20分鐘左右即可，再用溫水洗去，每天堅持就會有很好的美白效果，其中加入蜂蜜或牛奶效果會更好。
對于制作成的面膜，不宜敷在臉上太久，否則會對面部皮膚造成傷害。
對于土豆，無論是敷臉，還是食用，都不可選擇青色或發芽的土豆，其中含有對人體有害的龍葵素，會使人中毒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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