美女愛自拍，微博又有一大波人患上了自拍綜合癥。這個(gè)病不需要治，多自拍就能好。但對于追求完美的你來說，不借助修圖軟件就能有白皙的肌膚是不是更好呢？下面告訴你一些美白小竅門哦。
維生素是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠使肌膚光滑有彈性，每日攝取滿足人體需要的維生素C，就能延緩肌膚的衰老啦，更顯白嫩哦。富含維生素C的食物有酸棗、獼猴桃、辣椒、豌豆苗、草莓、葡萄柚、菠菜等。
醋是一個(gè)好東西，利用白醋里的醋酸可以有效的去除角質(zhì)，注意要把醋和水以1:3的比例進(jìn)行調(diào)配哦，然后再直接清洗臉部，一周進(jìn)行1到2次即可，長久下來，臉上的肌膚會越來越通透。有條件的MM，還可以泡一個(gè)醋澡，在洗澡水里加一點(diǎn)白醋就可以了。
你會怎么用珍珠粉來美容呢？告訴你一個(gè)小竅門，將珍珠粉、蜂蜜、牛奶以一定的比例調(diào)配，加水稀釋，也可以加點(diǎn)蛋清。珍珠粉和牛奶有美白、光滑皮膚的作用，而蜂蜜和蛋清有縮小毛孔的作用，這幾樣?xùn)|西搭配起來，是日常方便好用的美白法寶哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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