15歲是可以做面膜的，不過由于你還處在生長發育階段，建議次數不要太過頻繁，每周最多不宜超過兩次。另外面膜選用補水的就可以了，其他類別的面膜對會對你嬌嫩的皮膚產生不好的影響。那么15歲還有其他方法可以保護好你的皮膚么？
如果想要讓你的皮膚長期保持水嫩滋潤，充足的睡眠是必不可少。雖然你們的學習現在非常緊張，但可以不要學的太晚，更不能熬夜。
在平時的飲食過程中，可以適當加大果蔬的比例。果蔬含有各種豐富的元素，在有效補充你們身體發育所需的營養同時，還能讓你的肌膚保持水嫩。另外它們還富含植物纖維，通過腸道的時候能帶走很多有害的物質，避免這些有害物質被身體重新吸收。
在日常的生活中，你可以嘗試著多參加課外活動，適當的運動能讓你的皮膚更加緊致，整個人看起來也會顯得非常有活力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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