男女在備孕期間在飲食方面是有很多需要注意的牛肉的，特別是在飲食方面，如果飲食不當就會對懷孕造成不利影響，那么備孕期喝咖啡可以嗎？備孕期能喝咖啡嗎？在備孕期間最好不要喝咖啡，對人體影響最大的就是咖啡因，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、備孕期喝咖啡可以嗎

備孕期最好不要喝咖啡。除了喝咖啡之外，含有咖啡因的飲料和食物，茶類也要盡量不喝，以免影響到女性生理健康。

2、喝咖啡影響雌激素分泌

咖啡因對于女性生理變化會產生一定的影響，從一定程度上會改變女性體內雌，孕激素的比例，還會間接的抑制受精卵在子宮內著床和發育;過對卵巢的排卵功能造成不利，從而就會減少女性受孕的機會。

3、喝咖啡影響精子質量

過多攝入咖啡因對于男性精子也有一定影響，容易導致精子質量變差，如果卵子和質量茶的精子相結合，容易導致胎兒畸形，此外男性在備孕期喝太多咖啡液有可能影響生育能力。

4、喝咖啡影響正常受孕

咖啡里所含的咖啡因成分有起到振興精神，緩解疲勞的作用，過多攝入咖啡因會導致男性精子質量，女性卵子質量下降，不利于懷孕，而且經常喝咖啡的女性，容易出現鈣質流失，體質下降的情況，懷孕前不戒除咖啡，容易導致女性懷孕難度增加，甚至無法正常懷孕。

5、喝咖啡要注意什么

如果女同房喝咖啡，在備孕期也喝了咖啡，又不能第一時間知道自己懷孕，可能在懷孕后繼續喝咖啡，對胎兒造成不良影響。

孕婦飲用咖啡，輕微的情況下影響胎兒的穩定，嚴重的則會導致胎兒畸形，甚至造成流產或者早產。

習慣喝咖啡的人要在短時間內戒除咖啡確實有些難度，可以試著減少飲用量，給自己一個過度期，可以試試在過度期內進行用別的飲料或食物代替咖啡，比如多吃水果和蔬菜，多運動出汗，慢慢減少喝咖啡的次數。

6、喝咖啡的危害

1.容易導致不孕

經研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關。

2.患心肌梗塞的危險增加70%

增加心梗危險美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

3.每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓

妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡

4.易導致骨質疏松

美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。

5.常喝咖啡會引起胎兒畸形

孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當于成年人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。